每年10月的第二個(gè)星期四為世界視力日。據世界衛生組織公布的數據，全世界目前約有3700萬(wàn)人目盲，1.24億人視力低下。其中，四分之三的盲癥病人是可以治療或預防的。

白內障是老年人失明主要的病因。據統計，60～70歲發(fā)病的人群比例為77.8%，71～80歲為80%，90歲以上老人高達90%以上，失明率亦隨年齡增加而上升。白內障的預防要注意兩個(gè)方面：

預防機體脫水

人在腹瀉、大量嘔吐、失血、大量出汗、體溫長(cháng)期高于正常未能及時(shí)補足體內流失水分時(shí)，血液循環(huán)量減少，細胞代謝產(chǎn)生的有毒廢物在體內積聚，損壞晶體蛋白質(zhì)，持續時(shí)間長(cháng)、反復次數多便會(huì )導致白內障。盡快治好失水性疾病、及時(shí)補充體液，是預防白內障不可疏忽的環(huán)節。

預防陽(yáng)光損害

紫外線(xiàn)會(huì )促使和加重晶體蛋白質(zhì)變性、變濁，造成白內障。研究證明，外出注意遮陽(yáng)防護的老年人，白內障發(fā)病率及視力受損程度要低得多、輕得多。在強陽(yáng)光下活動(dòng)，應該戴遮陽(yáng)帽及深色眼鏡防護。