每年10月的第二個星期四為世界視力日。據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)，全世界目前約有3700萬人目盲，1.24億人視力低下。其中，四分之三的盲癥病人是可以治療或預防的。

白內(nèi)障是老年人失明主要的病因。據(jù)統(tǒng)計，60～70歲發(fā)病的人群比例為77.8%，71～80歲為80%，90歲以上老人高達90%以上，失明率亦隨年齡增加而上升。白內(nèi)障的預防要注意兩個方面：

預防機體脫水

人在腹瀉、大量嘔吐、失血、大量出汗、體溫長期高于正常未能及時補足體內(nèi)流失水分時，血液循環(huán)量減少，細胞代謝產(chǎn)生的有毒廢物在體內(nèi)積聚，損壞晶體蛋白質(zhì)，持續(xù)時間長、反復次數(shù)多便會導致白內(nèi)障。盡快治好失水性疾病、及時補充體液，是預防白內(nèi)障不可疏忽的環(huán)節(jié)。

預防陽光損害

紫外線會促使和加重晶體蛋白質(zhì)變性、變濁，造成白內(nèi)障。研究證明，外出注意遮陽防護的老年人，白內(nèi)障發(fā)病率及視力受損程度要低得多、輕得多。在強陽光下活動，應該戴遮陽帽及深色眼鏡防護。