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一日三餐這么吃不得白內障

時(shí)間:2015-11-17 15:28來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

【文章導讀】我們知道白內障可以通過(guò)飲食預防,那么到底怎么吃才能預防白內障。專(zhuān)家說(shuō),一日三餐這么吃可以預防白內障。

  我們知道白內障可以通過(guò)飲食預防,那么到底怎么吃才能預防白內障。專(zhuān)家說(shuō),一日三餐這么吃可以預防白內障。
 
  7:00  喝水一大杯,至少150ml

   8:00  蘋(píng)果一個(gè)、雞蛋一個(gè)、粗糧面包一個(gè)

  10:00  檸檬茶一杯
 
  12:00  清炒菠菜、蒸魚(yú)、爆炒豬肝、米飯

  15:00  水果沙拉、檸檬茶

  17:30  紅酒、白灼蝦、豆腐、蒸紅薯
  白內障患者的飲食要注意葷素搭配,多吃維生素豐富的食物,多喝水喝茶。
 

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