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白內障的注意事項有哪些

時(shí)間：2017-04-05 17:40來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】白內障的注意事項有哪些？得了白內障要注意什么？早期白內障還不需要手術(shù)的時(shí)候要注意什么？我們來(lái)看看白內障的注意事項。

　　白內障的注意事項有哪些？得了白內障要注意什么？早期白內障還不需要手術(shù)的時(shí)候要注意什么？我們來(lái)看看白內障的注意事項。
 
　　白內障的注意事項有五點(diǎn)，不管男女老少都有可能得白內障，引起白內障的原因非常多，為自己收藏。
白內障
 
　　1、盡量使用太陽(yáng)鏡
 
　　不要以為太陽(yáng)鏡是用來(lái)裝飾的，其他它的防曬功能遠遠大于它的裝飾功能，太陽(yáng)鏡可以起到遮擋作用，幫助我們解決紫外線(xiàn)對眼睛的刺激，從而降低白內障的發(fā)病率。
 
　　2、注意補充營(yíng)養
 
　　不管是什么時(shí)期的白內障，都要注意營(yíng)養的補充，缺乏微量元素和維生素，容易家具白內障。平時(shí)飲食要注意，少油膩，少辛辣，多清淡，飲食多樣化。
 
　　3、少玩手機
 
　　少玩手機，這一點(diǎn)對于老年人尤其重要。白內障是老年人的高發(fā)病，很多老年人退休后整天和手機為樂(lè )，就連晚上睡覺(jué)也要抱著(zhù)手機玩很久，這樣眼睛容易疲勞，手機產(chǎn)生的電磁微波會(huì )損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能，從而導致白內障的發(fā)生。
 
　　4、多喝水
 
　　缺水的情況也會(huì )引起白內障，因為體內液體代謝紊亂，就會(huì )產(chǎn)生一些異常物質(zhì)，損害晶體。保證每天充足的飲水來(lái)保持眼睛的滋潤，每天至少8杯水。
 
　　5、養成好的習慣
 
　　（1）不關(guān)燈玩手機；
　　（2）不在光線(xiàn)昏暗的環(huán)境下看書(shū)；
　　（3）不趴著(zhù)、躺著(zhù)、走路或在運動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)；
　　（4）多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，放松眼部調節，消除眼疲勞。
 
　　白內障的注意事項有哪些？要想防治白內障，以上五點(diǎn)需要注意。

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