天天综合天天色,99九九成人免费视频精品,国产日本高清,精品偷国情拍在线视频,国内精品91最新在线观看,精品国产96亚洲一区二区三区,欧美精品v国产精品v日韩精品

如何延緩老花眼

時(shí)間：2019-04-23 09:02來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】如何延緩老花眼？老花眼是每個(gè)人都會(huì )發(fā)生的，有的人早點(diǎn)有的人晚點(diǎn)，那么怎么延緩老花眼呢？

　　如何延緩老花眼？老花眼是每個(gè)人都會(huì )發(fā)生的，有的人早點(diǎn)有的人晚點(diǎn)，那么怎么延緩老花眼呢？
 
　　（1）飲食
 
　　在飲食上，多吃含有豐富蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，如：桂圓、大棗、黑芝麻、木耳、何首烏、蓮子、核桃等，少吃動(dòng)物性脂肪及膽固醇合量高的食物。
 
　　（2）眼睛保健運動(dòng)
 
　　眼睛的保健運動(dòng)可以這樣做：?jiǎn)问稚斐鍪持福旁谘矍凹s15厘米的位置固定好，首先凝視看指尖，再順看指尖望到最遠處，然后停留。每次望遠望近約各停1秒，一近一遠交互算一次，每五次算一回。
 
　　（3）按摩眼周穴位
 
　　按摩眼周穴位也有緩解老花眼的保養效果：閉上眼晴，用雙手的中指按壓太陽(yáng)穴，無(wú)名指按壓眉毛中間的魚(yú)腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，施力適中，每次5分鐘，就能使疲勞解除、眼睛明亮。
 
　　（4）熱茶水熏眼
 
　　平時(shí)上班可以用熱茶水熏眼，選用杯口比眼睛大的保溫杯，以熱水沖泡適量茶葉或枸杞，將保溫杯放在桌上，兩手握住，低頭熏眼。
 
　　（5）毛巾敷眼睛
 
　　對眼睛溫敷也可以避免眼睛過(guò)勞，利用每晚洗澡時(shí)間，閉上眼晴，以熱毛巾溫敷眼睛5-10分鐘。
 
　　如何延緩老花眼？延緩老花眼可以在飲食上注意，也可以多做做眼部保健。
 
　　其實(shí)老花眼是可以手術(shù)矯正的，三焦點(diǎn)人工晶體植入術(shù)可以在解決老花眼的同時(shí)，避免日后得白內障。

掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

延津县| 留坝县| 达尔| 芦山县| 理塘县| 民权县| 永丰县| 磐安县| 常德市| 香河县| 周口市| 富源县| 苗栗县| 正镶白旗| 开化县| 玉山县| 息烽县| 麟游县| 宁夏| 当涂县| 额济纳旗| 卢湾区| 建昌县| 固镇县| 皮山县| 弥勒县| 防城港市| 辽源市| 修文县| 江源县| 璧山县| 舒城县| 华蓥市| 宁安市| 色达县| 资阳市| 滨州市| 濉溪县| 新巴尔虎右旗| 吉安市| 紫云|