老年性白內障本病多發(fā)生于50歲以上的人，但也可在45歲左右發(fā)生。本病以老年人因晶狀體混濁而致視力減退甚至失明為特點(diǎn)，是老年常見(jiàn)病之一。近年來(lái)，老年性白內障的發(fā)生有上升趨勢，這種常見(jiàn)的老年疾病是引起致盲的重要原因。不久前，學(xué)者們研究發(fā)現了一些有效的白內障預防辦法，具體介紹如下：

　　一、防止脫水

　　人體在發(fā)生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會(huì )產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導致白內障發(fā)生，而對已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應及時(shí)補充液體，一般情況下，只需喝白開(kāi)水、茶水即可。

　　二、戴深色眼鏡

　　研究發(fā)現，受太陽(yáng)紫外線(xiàn)照射時(shí)間愈長(cháng)，患白內障的可能性越大。研究指出，外出時(shí)戴深色眼鏡，可使眼睛受到紫外線(xiàn)照射減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽(yáng)鏡，就可防止視力進(jìn)一步減退和預防白內障的發(fā)生。

　　三、入足夠的維生素C

　　人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，營(yíng)養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營(yíng)養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發(fā)生。維生素C還能減弱光線(xiàn)和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。

　　四、適當服用藥物

　　老年性白內障患者體內氨基酸水平往往較高，其中色氨酸是 能與血漿蛋白結合的氨基酸。色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶體蛋白結合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶體內沉積，形成白內障。而藥物可與色氨酸競爭，與晶體蛋白結合，從而使晶體內色氨酸水平下降。研究還認為，阿斯匹林也有減慢白內障病程進(jìn)展的作用，但該藥對胃粘膜刺激性較大，故應飯后服用。