白內(nèi)障疾病是一種很常見的眼科疾病，這種疾病目前在我們的生活中是很常見的。50歲以上的中老年人因機體逐漸老化，大多數(shù)都會發(fā)生白內(nèi)障，過去稱之為老年性眼病。得了白內(nèi)障一般 的辦法就是手術(shù)，藥物的效果一般都不會太好。由于這種疾病的多發(fā)性讓我們不得不去重視白內(nèi)障預(yù)防方法，這樣才能避免失明的危險。

　　統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國目前有視力殘疾人士1300萬，其中因白內(nèi)障致盲人數(shù)在500萬左右；隨著人口老齡化，每年還將新增白內(nèi)障患者約40萬。目前，以45歲以上中老年人為主要群體，我國目前至少有約670萬名白內(nèi)障致盲患者需要治療；雖然我國白內(nèi)障手術(shù)覆蓋率已達35.7%，但仍有約三分之二的白內(nèi)障盲人沒有得到手術(shù)治療，白內(nèi)障今后一段時間仍是我國視力殘疾者致盲的首要病因，防治工作刻不容緩。

　　地球表面很大一部分都是水，而人也是如此，人離不開水，每天都應(yīng)該多喝水，而同時要燒進鹽。人體在脫水狀態(tài)下，體液的正常代謝發(fā)生紊亂，會產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取量過多也與白內(nèi)障的發(fā)生有關(guān)系。

　　肥胖患者是疾病的高發(fā)群體，很多疾病都喜歡選擇肥胖的人，白內(nèi)障也不例外。白內(nèi)障預(yù)防要限制熱量攝入：一項研究發(fā)現(xiàn)，過度肥胖者白內(nèi)障發(fā)生率比體重正常者高出30%左右。因為過胖者會產(chǎn)生過量的C-反應(yīng)蛋白，這種心臟危險因子也可使白內(nèi)障發(fā)病率增加。由肥胖引發(fā)的2型糖尿病也可加快白內(nèi)障的形成。

　　白內(nèi)障患者在夏天陽光熾烈的時候出門一定要記得佩戴深色的眼鏡，防止紫外線照射。同時白內(nèi)障預(yù)防再戴遮陽帽或打遮陽傘就更好。即使是春秋兩季或白雪覆蓋大地的冬季，在陽光照射強烈時出門，也應(yīng)該戴太陽鏡。