雙十二、圣誕節、元旦……近幾年，傳統意義上的節日在網(wǎng)絡(luò )的帶動(dòng)下發(fā)展出更多的活動(dòng)，鋪天蓋地的信息提高了店家的營(yíng)業(yè)額，也滿(mǎn)足了買(mǎi)家們“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”的欲望，就是苦了電腦前的設計獅和程序猿，不但如此，他們也是眼病的易患人群。
 
長(cháng)時(shí)間用眼，容易引起視力疲勞，出現眼睛酸、脹、痛等不適感。長(cháng)此以往，就會(huì )導致眼睛的傷害，引起結膜炎、青光眼、近視眼，還容易使人過(guò)早形成白內障。
 
另外，長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)，可能導致“超限抑制”現象，使人除電腦以外的“興奮灶”減少。所以長(cháng)期沉迷網(wǎng)絡(luò )游戲的人，會(huì )對周?chē)挛锏踔谅槟荆蛟斐芍参锷窠?jīng)功能紊亂，出現易出汗、急躁、激動(dòng)等癥狀。
 
因此，每次上網(wǎng)的時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，更不要沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲。每天上網(wǎng)時(shí)間應以2～3小時(shí)為宜，每隔1小時(shí)左右應讓眼睛離開(kāi)電腦視屏5 ～10分鐘，或閉目休息，或向窗外遠眺，或用雙手輕輕按揉眼眶周?chē)岆p眼得到充分的調節和休息。另外，合理營(yíng)養，適當地多吃些富含維生素的蔬菜和水果，保證足夠的睡眠時(shí)間，也有利于保護眼睛。