眼球內具有一定的壓力，稱(chēng)為眼內壓，簡(jiǎn)稱(chēng)眼壓。正常人眼壓為21mmHg，超過(guò)為高眼壓。

 

　　影響眼壓的因素有很多，正常人一天當中正常眼壓波動(dòng)是2-3mmHg，早上一般眼壓是高的，下午可能就偏低。

 

　　眼壓高要警惕青光眼的發(fā)生

 

　　廈門(mén)眼科中心青光眼專(zhuān)科王玉宏主任表示，偶爾測定一次或幾次眼壓超過(guò)正常值還不能斷定為青光眼。因為每個(gè)人的個(gè)體差異及視神經(jīng)對高眼壓的敏感性各不相同，但是測眼壓卻是診斷青光眼的重要手段之一。

 

　　青光眼是全球導致視力喪失的主要眼病之一，僅次于白內障，在不可逆性致盲眼病中排頭一位，以病理性高眼壓引起的威脅或損害視神經(jīng)、視野缺損為主要表現。特點(diǎn)是發(fā)病、發(fā)展過(guò)程的隱匿性強，患者很難覺(jué)察出來(lái)，早期僅覺(jué)得眼脹，視力有所下降，但對日常生活影響不大，患者容易忽視治療。直至患者眼壓高，引起劇烈頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，或出現明顯的視野缺損，影響視物才會(huì )去就醫。

 

　　如何發(fā)現眼壓升高?

 

　　眼睛脹痛、視物模糊、視野變窄，如果看燈管，周?chē)袷怯胁屎绲墓鈺灒簿褪?ldquo;虹視”，都是你的眼壓在升高!

 

　　但是，憑自身感覺(jué)難以自測眼壓，很多人的眼壓緩慢升高，自己適應了，沒(méi)有察覺(jué)到異常。

 

　　40歲以上人士，建議每年查一次眼壓和眼底!

 

　　眼壓高，怎么有效緩解?

 

　　1、滴眼藥水：這樣可以及時(shí)降低眼壓。

 

　　2、眼部熱敷：促進(jìn)眼部血液循，能夠緩解眼壓升高。

 

　　3、眼球運動(dòng)：適當的運轉眼球向不同的方向轉動(dòng)，鍛煉眼珠活力，以舒筋活絡(luò )，緩解眼壓。

 

　　4、飲食調理：可適當多吃些蜂蜜及其他利水的食物。

 

　　廈門(mén)眼科中心青光眼專(zhuān)科王玉宏主任提醒：如果眼壓持續較高，則需要及時(shí)進(jìn)行治療，可到醫院進(jìn)行檢查后，對癥用藥，降低眼壓。