最近，在網(wǎng)上流傳一種說法是：在昏暗的光線下用眼，特別是關(guān)燈玩手機(jī)，會(huì)造成瞳孔長時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)，容易導(dǎo)致青光眼。這是真的嗎?

 

　　黑暗中玩手機(jī)會(huì)引發(fā)青光眼嗎?

 

　　廈門眼科中心青光眼專科許亞章主任指出，這種可能性是有的，但并不是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。對于眼球結(jié)構(gòu)正常的人來說，出現(xiàn)青光眼的幾率是很低的。

 

　　什么是青光眼?

 

　　青光眼是由于各種原因的眼壓升高導(dǎo)致視神經(jīng)損害、萎縮和視野缺失為特征的一種病變。這種損傷基本上是不可逆的。

 

　　青光眼會(huì)讓人眼的視野逐漸縮窄，嚴(yán)重可導(dǎo)致“管狀視野”(像通過管道看東西一樣，只剩下眼睛正前方可見，周邊全看不到)，甚至完全失明。

 

　　關(guān)燈后周圍環(huán)境太暗，而手機(jī)相對就太亮了，長期以往會(huì)損傷眼睛。許亞章主任解釋：“由于眼球會(huì)根據(jù)光線自動(dòng)調(diào)節(jié)，若長時(shí)間在昏暗環(huán)境下用眼，就會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉緊張，還會(huì)使瞳孔放大、晶狀體變厚。如果對于前面提到的眼球前部結(jié)構(gòu)擁擠的人，就會(huì)阻礙房水循環(huán)，可能引發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。”

 

　　那么，玩手機(jī)的正確“姿勢”是什么?

 

　　注意時(shí)間

 

　    玩手機(jī)一定要注意時(shí)間，間歇休息。

 

　　光線充足

 

　　環(huán)境光線充足、柔和，盡量減少眼睛的使用強(qiáng)度。

 

　　坐著玩手機(jī)

 

　　研究顯示，坐立時(shí)眼壓是最低的，建議要采取這個(gè)姿勢。