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關(guān)燈之后玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致青光眼嗎

時(shí)間：2018-09-14 18:55來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】常常看到網(wǎng)上有很多關(guān)于“關(guān)燈之后玩手機(jī)導(dǎo)致青光眼”的消息，那么關(guān)燈之后玩手機(jī)到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致青光眼呢?廈門(mén)眼科中心青光眼專(zhuān)科黃維藝副主任給出了以下解答。

　　常常看到網(wǎng)上有很多關(guān)于“關(guān)燈之后玩手機(jī)導(dǎo)致青光眼”的消息，那么關(guān)燈之后玩手機(jī)到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致青光眼呢?廈門(mén)眼科中心青光眼專(zhuān)科黃維藝副主任給出了以下解答。

　　晚上玩手機(jī)會(huì)誘發(fā)青光眼的發(fā)作

　　長(zhǎng)期盯著電腦、手機(jī)造成的“屏幕眼”。而對(duì)于近視患者來(lái)說(shuō)，近視眼的眼睛結(jié)構(gòu)已經(jīng)病態(tài)了。如果在長(zhǎng)期用眼部更加容易缺血，加重近視的同時(shí)，患青光眼的概率也會(huì)提高。

　　在昏暗的光線(xiàn)下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。黃維藝副主任建議，如果想在關(guān)燈之后玩手機(jī)的話(huà)，建議做到以下幾方面：

　　1、調(diào)低手機(jī)屏幕亮度

　　晚上躲被窩玩手機(jī)，盡量把手機(jī)燈光調(diào)低，避免眼睛疲勞。

　　2、屏幕向下傾斜45度

　　不要把手機(jī)屏幕正對(duì)著眼睛，向下傾斜45度左右，不要向上傾斜否則脖子要施力。

　　3、盡量調(diào)到夜間模式

　　晚上把瀏覽器、閱讀器等調(diào)到夜間模式或選用冷色調(diào)，避免使用暖色調(diào)的顏色，兩種顏色的色差越大，越容易引起視力疲勞。

　　4、不要側(cè)躺身體玩手機(jī)

　　側(cè)躺對(duì)眼睛的壓迫力最大，這樣會(huì)造成左右眼睛視力偏差另外，枕頭對(duì)眼睛的壓迫會(huì)造成供血不足，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)出現(xiàn)膨脹感。