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生活中應該如何預防青光眼

時間：2019-05-24 10:45來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】對待青光眼這個終身眼疾，生活中我們應該如何更好的預防它的發(fā)生呢？以下幾點你要做到：

　　對待青光眼這個終身眼疾，生活中我們應該如何更好的預防它的發(fā)生呢？以下幾點你要做到：
 
　　不要暴飲暴食
 
　　暴飲暴食、大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。
 
　　堅持體育鍛煉
 
　　體育鍛煉能使血流加快、房水循環(huán)暢通。
 
　　保持良好的睡眠
 
　　睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼。
 
　　保持穩(wěn)定的情緒
 
　　憤怒、暴躁等情緒波動是青光眼患者的禁忌，很容易使眼壓升高，引起青光眼。
 
　　避免過勞
 
　　不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動。
 
　　多吃蜂蜜及其它利水的食物
 
　　蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅豆也有利水降壓的作用。
 
　　防止便秘
 
　　便秘的人大便時，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時大便的習慣，并多吃蔬菜、水果。
 
　　主動檢查
 
　　每年要做一次專業(yè)全面的眼科檢查，尤其是高血壓病人，發(fā)現(xiàn)其它眼疾也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。

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