青光眼會(huì )導致視神經(jīng)損傷和視力受損,而視功能障礙是不可逆的,只能預防或延緩進(jìn)展。接下來(lái),廈門(mén)眼科中心的醫生介紹幾種延緩方法:
常摸自己的眼球、看燈光
青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬,看燈光有虹圈,發(fā)現后及早治療。
防止便秘
便秘的人大便時(shí),常有眼壓增高的現象,要養成定時(shí)大便的習慣,并多吃蔬菜、水果。
堅持體育鍛煉
體育鍛煉能使血流加快,房水循環(huán)暢通,眼壓降低。但不宜做倒立,以免使眼壓升高。
定期對眼部做檢查
任何年齡都可能患上青光眼。尤其是600度以上的高度近視或遠視、有青光眼家族史、心血管系統疾病、糖尿病、40歲以上的這5類(lèi)人群屬于高風(fēng)險人群,應定期到醫院做青光眼的相關(guān)檢查,以排除或早期發(fā)現青光眼,及早治療。
心情要保持好
情緒如果易激動(dòng),心境長(cháng)期不好的話(huà),對于眼部病情往往也會(huì )有影響,這個(gè)時(shí)候往往容易導致視力發(fā)生變化,青光眼也會(huì )長(cháng)期起起伏伏,更不利于后期的生活。
避免黑暗環(huán)境
日常生活中,青光眼患者還應避免長(cháng)時(shí)間在黑暗環(huán)境中看電影、電視、玩手機或長(cháng)時(shí)間持續讀寫(xiě),應適當休息,用眼時(shí)保持充足光照,避免由于暗環(huán)境瞳孔散大而激發(fā)青光眼發(fā)作。
需要指出的是,雖然青光眼致盲后不可復明,但假如能及早發(fā)現、及早治療,患者仍可大限度地保存有用視力,維持正常的生活和工作。