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患上青光眼后能不能做運(yùn)動(dòng)呢

時(shí)間：2020-10-07 15:11來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】青光眼是由于過高的眼內(nèi)壓壓迫視神經(jīng)，導(dǎo)致視神經(jīng)損害，從而看東西的范圍越來越小，最終失明的一種疾病。

　　青光眼是由于過高的眼內(nèi)壓壓迫視神經(jīng)，導(dǎo)致視神經(jīng)損害，從而看東西的范圍越來越小，最終失明的一種疾病。因?yàn)榍喙庋刍颊弑旧硪曇翱s小、視力下降，因此平日的運(yùn)動(dòng)量和戶外活動(dòng)時(shí)間往往相對(duì)較少。
 
　　但是，越來越多的證據(jù)表明，運(yùn)動(dòng)可能對(duì)保護(hù)青光眼患者的視野有益。
 
青光眼運(yùn)動(dòng)
 
　　青光眼患者應(yīng)該每天都參加一些適量的、有效的有氧運(yùn)動(dòng)。
 
　　運(yùn)動(dòng)可以使人體內(nèi)血液發(fā)生重新分布，流入肌肉組織的血液增加，而流入分泌房水的睫狀體的血液減少。
 
　　同時(shí)，運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致人體顯性或者隱性出汗，使血液滲透壓增高處于一種“濃縮”狀態(tài)。因此，運(yùn)動(dòng)有利于減少房水產(chǎn)生，降低眼壓。
 
　　一般來說，有氧運(yùn)動(dòng)可使眼壓下降3~5毫米汞柱，維持1~2小時(shí)。
 
　　廈門眼科中心的醫(yī)生提醒：青光眼患者要在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如選擇散步、老年健身操、爬山等。如在運(yùn)動(dòng)后眼部有任何不適，應(yīng)及時(shí)到青光眼專科就診，總之，要根據(jù)病情選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。

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