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如何減少青光眼發(fā)作隱患

時間：2021-02-22 12:04來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】青光眼由于眼壓增高而引起視盤凹陷、視野缺損，最終可以導致失明的一種嚴重眼病。正常人的眼壓為10～21mmHg，超過24mmHg則為病理現(xiàn)象。

　　青光眼由于眼壓增高而引起視盤凹陷、視野缺損，最終可以導致失明的一種嚴重眼病。正常人的眼壓為10～21mmHg，超過24mmHg則為病理現(xiàn)象。如不及時治療，視野可全部喪失甚至失明故，青光眼是致盲的主要病種之一。
 
　　所以，在日常生活中我們應當要注意預防，并且做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
 
　　那么，如何減少青光眼發(fā)作隱患?
 
　　青光眼的發(fā)作受多種因素影響，做到以下幾點，可減少青光眼的急性發(fā)作、延緩青光眼發(fā)展。
 
　　01-注意保暖
 
　　青光眼的發(fā)病受季節(jié)影響，冬季發(fā)病率高于夏季，季節(jié)更替時青光眼發(fā)病率也較高，在寒冷季節(jié)及氣溫驟然變化時要注意保暖，防止誘發(fā)青光眼。
 
青光眼預防
 
　　02-飲水時注意不要太多、太快
 
　　一口氣喝掉大半瓶水，會增加青光眼發(fā)作的風險。水分攝入過多會導致房水生成增加，眼壓增高。即使無青光眼的健康人在5分鐘內(nèi)快速飲用1000毫升水后眼壓在60分鐘內(nèi)也可上升2mmHg左右。因此青光眼患者更應注意飲水時盡量少量多次。
 
　　03-用眼時間不要太長，注意勞逸結(jié)合
 
　　用眼疲勞可引起眼部脹痛及眼壓增高、青光眼發(fā)作。因此長時間用眼，特別是長時間看電子設(shè)備后要注意休息。一般用眼40分鐘休息10分鐘左右，可以看看遠方或者適當運動一下。
 
　　04-保持充足的光線
 
　　光線較暗時，瞳孔散大、房角變窄，房水流出阻力增加可導致眼壓增高。

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