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青光眼有辦法預防嗎

時間：2021-03-16 11:51來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】青光眼被喻為“光明的小偷”，是指一類具有病理性高眼壓，并導致視神經(jīng)萎縮、視野缺損的眼病，也是不可逆性致盲眼病，主要分為開角型青光眼和閉角型青光眼。

　　青光眼被喻為“光明的小偷”，是指一類具有病理性高眼壓，并導致視神經(jīng)萎縮、視野缺損的眼病，也是不可逆性致盲眼病，主要分為開角型青光眼和閉角型青光眼。原發(fā)性閉角型青光眼是我國青光眼的主要類型，其致盲率是原發(fā)性開角型青光眼的3倍。
 
　　青光眼應做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。其中，早預防尤其關鍵！
 
　　保持愉快的情緒
 
　　生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒。
 
　　保持良好的睡眠
 
　　睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼。
 
青光眼預防
 
　　避免暗室工作、學習
 
　　在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
 
　　避免過勞
 
　　不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結合，避免過勞。
 
　　多吃利水的食物
 
　　飲食要有節(jié)制，營養(yǎng)均衡，多吃蜂蜜、西瓜、冬瓜、紅小豆等。
 
　　堅持體育鍛煉
 
　　體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
 
　　主動檢查
 
　　青光眼家族及危險因素者，必須定期復查，一旦有發(fā)病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

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