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如何避免眼壓升高

時間：2022-04-22 16:06來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】為什么會眼壓升高?因?yàn)榉克h(huán)的動態(tài)平衡遭到了破壞。為什么房水循環(huán)會出問題？房水流出受阻。(房水的排出位置位于晶狀體和虹膜之間的前房角，前房角的位置有小梁網(wǎng))。

    為什么會眼壓升高?因?yàn)榉克h(huán)的動態(tài)平衡遭到了破壞。
 
    為什么房水循環(huán)會出問題？房水流出受阻。(房水的排出位置位于晶狀體和虹膜之間的前房角，前房角的位置有小梁網(wǎng))。
 
    1、阻它的可能是房角，房角關(guān)閉生生把房水卡住了;
 
    2、阻它的也可能是小梁網(wǎng)-Schlemm管系統(tǒng)，阻力太大，排得太慢;
 
    3、眼外傷，房角受損影響房水流通。
 
青光眼治療
 
    如何避免眼壓升高？
 
    合理選擇運(yùn)動
 
    慢運(yùn)動如慢跑、散步，這些會部分降低眼壓。但部分瑜伽動作如倒立，長時間低頭則會升高眼壓。游泳時佩戴泳鏡也可能升高眼壓。
 
    保持正確的睡眠姿勢
 
    睡覺時頭部適當(dāng)墊高可以降低部分眼壓。部分人有側(cè)睡的習(xí)慣，有研究顯示側(cè)睡時，低位的眼睛眼壓會比高位的高，青光眼損害會比較嚴(yán)重。
 
    避免疾病的因素
 
    糖尿病、心血管疾病、虹睫炎、白內(nèi)障、近視眼等眼病均可出現(xiàn)高眼壓,外傷也可造成高眼壓。
 
    減少不良的生活習(xí)慣
 
    在暗處停留時間過久;低頭、讀書時間過久;休息不好，過度勞累;季節(jié)變化，如冬天，暴飲暴食...

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