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時(shí)間：2022-12-01 16:11來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】當(dāng)你感覺到眼脹、眼痛、視力急性下降，不明原因的偏頭痛、惡心等癥狀，不一定只是眼睛疲勞這么簡單，有可能是青光眼偷偷在靠近……

    苦等4年才一回的世界杯，總是充滿意外和驚喜，令人瘋狂又著迷。身邊懂球的，不懂球，紛紛加入了 熬夜看球  的大軍，一個(gè)個(gè)徹夜難眠的夜晚，一聲聲激動(dòng)不已的歡呼...
 
    但是熬夜看球有風(fēng)險(xiǎn)！
 
    當(dāng)你感覺到眼脹、眼痛、視力急性下降，不明原因的偏頭痛、惡心等癥狀，不一定只是眼睛疲勞這么簡單，有可能是青光眼偷偷在靠近……
 
    很多球迷為避免深夜騷擾家人，選擇使用平板、手機(jī)看球，并且關(guān)著燈看，在較暗的環(huán)境下用眼，會(huì)使瞳孔變大，前房角變窄，容易導(dǎo)致眼壓升高，再加上熬夜?fàn)顟B(tài)下精神長時(shí)間處于興奮狀態(tài)，更易造成眼壓升高，導(dǎo)致青光眼的急性發(fā)作。
 
    青光眼是不可逆的致盲性眼病，給視力、視野、視神經(jīng)帶來的損害是無法恢復(fù)的，所有的治療也是為了控制眼壓，防止病情進(jìn)一步惡化，對(duì)已經(jīng)喪失的視力沒有幫助。

青光眼癥狀

    有熬夜看球還能護(hù)眼的方法嗎?有！
 
    不要關(guān)燈夜戰(zhàn)
 
    熬夜看球忌在暗室，應(yīng)將房間燈打開，看球時(shí)，電腦、 電視或手機(jī)的屏幕亮度要調(diào)低、光線要柔和，減少光對(duì)眼部刺激。
 
    注意中場(chǎng)休息
 
    比賽中場(chǎng)休息時(shí)，應(yīng)讓眼睛休息5～10分鐘。同時(shí)還可以輕輕按摩眼睛，緩解眼疲勞。
 
    別戴隱形眼鏡
 
    電腦、電視的近距離輻射、反光的刺激都威脅著眼睛的健康，熬夜看電視最好別戴隱形眼鏡。
 
    多喝水，多吃護(hù)眼食物
 
    熬夜看球時(shí)多喝水，多吃富含B族維生素和微量元素的瘦肉、魚肉、家禽、豆類、綠葉蔬菜等食物，同時(shí)將炸雞、小龍蝦等零食換成水果。
 
    眼部不適應(yīng)立即檢查
 
    如果眼睛出現(xiàn)不適，應(yīng)該及時(shí)到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查，以防錯(cuò)過治療時(shí)間。

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