青光眼，是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導致失明的常見(jiàn)疑難眼病。特征就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，導致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，失明只是時(shí)間的遲早而已。

 

　　睡眠少容易患青光眼

 

　　眼科醫生經(jīng)常遇到青光眼急性發(fā)作的病人來(lái)看病。病人眼睛發(fā)紅、疼痛、視力急劇下降，甚至惡心、 嘔吐、全身不適。這些病人可以是單眼或是雙眼同時(shí)發(fā)病，發(fā)作時(shí)眼壓常高達50mmHg以上（正常人眼壓是10～21mmHg），用手指觸摸可感覺(jué)眼球堅硬如石。

 

　　病人發(fā)病前常有熬夜、勞累情況，甚至有的病人告訴醫生只是看電視的時(shí)間長(cháng)了些。那么為什么這些情況會(huì )引起青光眼發(fā)作呢？

 

　　原來(lái)，勞累過(guò)度、睡眠不足、情緒波動(dòng)、 飲食不節或暴飲暴食等因素，可以影響血管神經(jīng)調節中樞，使血管舒縮功能失調：一方面可使毛細血管擴張，血管通透性增加，造成睫狀肌水腫、前移，堵塞前房角，使房水流出通道受阻；另一方面可使房水分泌過(guò)多，后房壓力過(guò)高，周邊虹膜受壓向前移而使前房變淺，前房角變窄。這些因素均可引起眼壓的急劇升高，最終導致青光眼急性發(fā)作。

 

　　因此，醫生稱(chēng)它們?yōu)榍喙庋奂毙园l(fā)作的誘因。由此可見(jiàn)，青光眼病人保持生活規律、情緒穩定、飲食有節，同時(shí)注意避免不良因素的刺激是十分重要的。

 

　　如何有效預防青光眼？

 

　　預防青光眼，必須從日常的點(diǎn)滴生活做起，特別是年輕的電腦族，更要注意。比如，經(jīng)常用眼的人群，通過(guò)補充花青素、葉黃素、維生素A，從而可以吸收藍光、紫外線(xiàn)等有害光線(xiàn)，提高黃斑承受聚焦光線(xiàn)的能力，減少眼睛的調節，從而有效緩解和消除視疲勞，并對眼睛起到預防和保護的作用。