青光眼，是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見疑難眼病。特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，失明只是時(shí)間的遲早而已。

 

　　睡眠少容易患青光眼

 

　　眼科醫(yī)生經(jīng)常遇到青光眼急性發(fā)作的病人來(lái)看病。病人眼睛發(fā)紅、疼痛、視力急劇下降，甚至惡心、 嘔吐、全身不適。這些病人可以是單眼或是雙眼同時(shí)發(fā)病，發(fā)作時(shí)眼壓常高達(dá)50mmHg以上（正常人眼壓是10～21mmHg），用手指觸摸可感覺眼球堅(jiān)硬如石。

 

　　病人發(fā)病前常有熬夜、勞累情況，甚至有的病人告訴醫(yī)生只是看電視的時(shí)間長(zhǎng)了些。那么為什么這些情況會(huì)引起青光眼發(fā)作呢？

 

　　原來(lái)，勞累過(guò)度、睡眠不足、情緒波動(dòng)、 飲食不節(jié)或暴飲暴食等因素，可以影響血管神經(jīng)調(diào)節(jié)中樞，使血管舒縮功能失調(diào)：一方面可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，血管通透性增加，造成睫狀肌水腫、前移，堵塞前房角，使房水流出通道受阻；另一方面可使房水分泌過(guò)多，后房壓力過(guò)高，周邊虹膜受壓向前移而使前房變淺，前房角變窄。這些因素均可引起眼壓的急劇升高，最終導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。

 

　　因此，醫(yī)生稱它們?yōu)榍喙庋奂毙园l(fā)作的誘因。由此可見，青光眼病人保持生活規(guī)律、情緒穩(wěn)定、飲食有節(jié)，同時(shí)注意避免不良因素的刺激是十分重要的。

 

　　如何有效預(yù)防青光眼？

 

　　預(yù)防青光眼，必須從日常的點(diǎn)滴生活做起，特別是年輕的電腦族，更要注意。比如，經(jīng)常用眼的人群，通過(guò)補(bǔ)充花青素、葉黃素、維生素A，從而可以吸收藍(lán)光、紫外線等有害光線，提高黃斑承受聚焦光線的能力，減少眼睛的調(diào)節(jié)，從而有效緩解和消除視疲勞，并對(duì)眼睛起到預(yù)防和保護(hù)的作用。