中藥是好東西，尤其是一些純天然的，副作用非常少。于是很多人做成茶飲或藥酒，增強體質(zhì)。有2味養生中藥如果盲目使用可能會(huì )傷害眼睛，甚至導致失明，因此大家不要盲目服用中藥，應遵醫囑。
甘草
是一種補益中草藥。對人體很好的一種藥，氣微，味甜而特殊。功能主治清熱解毒、祛痰止咳、脘腹等。
如果每天服用50克以上的甘草，就可能會(huì )發(fā)生毒副作用。這絕非憑空捏造。一次研究發(fā)現，每天服用186~746克甘草的5個(gè)病人出現了單眼或雙眼閃光性盲點(diǎn)和視力喪失，同時(shí)伴有頭痛、血壓升高。
人人都喜歡的兩味中藥，濫用會(huì )傷眼
胡蘿卜類(lèi)草藥
對過(guò)量食入胡蘿卜和患白內障的關(guān)系目前還沒(méi)有具體的研究，但有的學(xué)者認為，過(guò)量食入胡蘿卜后可能會(huì )患白內障。因為胡蘿卜里含香豆素、補骨酯素等，這些物質(zhì)在紫外線(xiàn)的作用下可變成有毒性的物質(zhì)。紫外線(xiàn)本身就可以導致白內障，這些有毒物質(zhì)則增加了白內障發(fā)展的危險性。
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如何滋養眼睛
（1）閉目養神
除夜晚睡眠時(shí)外，眼部肌肉均處于緊張狀態(tài)，閉上眼睛可以使眼部肌肉處于放松狀態(tài)。因此，最簡(jiǎn)單的養眼方法就是每隔半小時(shí)至一小時(shí)閉上眼睛休息一會(huì )兒，能有效緩解眼肌緊張痙攣。
（2）調節視距
除遺傳因素外，近距離工作是導致近視的最重要因素，同時(shí)也是危害眼睛健康的一大重要因素。因此，學(xué)習和工作時(shí)應格外重視調整視距。近距離工作或學(xué)習30～40分鐘，應調整視距，向遠處或四周眺望，以緩解睫狀肌緊張狀態(tài)。
（3）熱冷敷交替
先熱敷可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼周肌肉緊張，繼而冷敷可以保持眼周皮膚光滑有彈性，避免松弛出現小皺紋，并可提振精神。熱敷時(shí)以溫度適宜的溫水浸濕柔軟毛巾，先輕擦眼周，再將毛巾折成長(cháng)條敷在眼睛上至不覺(jué)溫熱，重復數次。然后換用冷水浸濕的毛巾冷敷片刻即可。
廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心：眼睛的保養在于細節，注意生活的點(diǎn)滴，如果有異常盡早去醫院。更多資訊關(guān)注xmyanke。
