你有近視嗎？你確定你是真性近視還是假性近視？
當(dāng)看遠(yuǎn)處、看電視電腦、看黑板模模糊糊時，我們最先想到的就是視力下降、近視，該配個眼鏡了，于是戴眼鏡的人群越來越多。但事實上，近視是有分真假之分的，你這樣盲目的戴眼鏡，就不怕弄巧成拙，越戴越近視嗎？
真假近視的區(qū)別
從表面上看，真性近視和假性近視表現(xiàn)一樣，都是看遠(yuǎn)處模糊、看近出清晰。不過，兩者卻有實質(zhì)上的差異。
真性近視是器質(zhì)性近視。由于眼球發(fā)生了器質(zhì)性的改變，眼球前后軸變長，平行光經(jīng)過屈光系統(tǒng)后，不能聚集在視網(wǎng)膜上，進(jìn)而看遠(yuǎn)處物體時就模糊了。真性近視是不可逆的，一般很難自我調(diào)整恢復(fù)，需配鏡矯正或手術(shù)矯正。
而假性近視則是功能性近視。大多數(shù)原因是由于不良的用眼習(xí)慣致使眼睛睫狀肌長時間處于緊張疲勞的狀態(tài)，晶狀體也隨之變厚，這樣平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，經(jīng)過變厚的晶狀體屈折后，焦點落到了視網(wǎng)膜前面，看遠(yuǎn)處的東西自然就不清楚了。
拋開遺傳因素，其實大部分的真性近視都是由假性近視轉(zhuǎn)變而來的。當(dāng)眼睛處于假性近視階段時，如果能夠適當(dāng)?shù)男菹⒑椭委煟⒁庥醚坌l(wèi)生，合理使用眼睛，還有希望恢復(fù)正常視力的。反之，如果眼睛得不到及時地糾正、調(diào)節(jié)和治療，假性近視就會發(fā)展成為真性近視。
如何鑒別真假近視？
最簡便的方法便是通過視力測試表，先確定視力，然后戴上300度的老花鏡，眺望遠(yuǎn)方，待半小時后取下眼鏡，再測視力。若此時視力增強(qiáng)，便是假性近視；若視力依舊或反而下降，則很有可能是真性近視了。
不過上述方法免不了有一定的誤差，若想要更精準(zhǔn)可靠，可以去醫(yī)院眼科檢查下。
一般情況下，大部分醫(yī)院都會采用睫狀肌麻痹法，這也是公認(rèn)最可靠的鑒別方法。它是通過用睫狀肌麻痹藥物，將平時緊張的睫狀肌麻痹放松，使眼處于靜態(tài)屈光狀態(tài)，進(jìn)而再檢查視力及驗光。若此時視力不變，即為真性近視，視力增加便為假性近視；驗光時如有近視屈光度為真性近視，無近視屈光度則為假性近視。
怎樣預(yù)防假性近視變真性近視？
所謂的假性近視是真性近視眼之前的一種疲勞狀態(tài)，如果這種狀態(tài)不能及時緩解，眼睛發(fā)生了器質(zhì)性改變就形成了真性近視。
所以，處于假性近視階段的人群一定要引起注意了，尤其是青少年，平時學(xué)業(yè)比較重，用眼時間長，是很容易從假性近視變成真性近視，這點從越來越多的孩子戴上眼鏡便一目了然了。
想要預(yù)防假性近視變成真性近視，最主要的方法還是放松調(diào)節(jié)。
每天保持8-10小時的睡眠很重要，充足的睡眠最能夠讓眼睛得到休息和恢復(fù)。
平時可以多吃吃護(hù)眼的食物，比如胡蘿卜、雞蛋、菠菜、豬肝等等。
當(dāng)然，重中之重的還是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要躺著、趴著或者移動時（步行、乘車）看書和玩手機(jī)；用眼時，每隔一段時間就該停下放松幾分鐘，可以做眼保健操、也可以遠(yuǎn)眺。
溫馨提示：當(dāng)感覺最近視力下降，看遠(yuǎn)處比較模糊時， 還是及時到醫(yī)院檢查下，確定是否為真性近視，也不要盲目配鏡，以免造成更嚴(yán)重的近視。
