泡芙最近每天醒來眼皮都是腫腫的，本來是單眼皮的她，眼睛顯得更小了！同事建議她，晚上睡覺前少喝點水，這樣眼睛就不腫了！

泡芙照著同事的話做了三天，每晚8點前不喝水，結果眼睛還是腫的。泡芙納悶了，我也沒喝水啊，怎么眼睛還腫呢？

廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生：一般人想到水腫總認為是水喝多了，要不就是覺得與腎不好有關，其實水腫與喝了多少水關系不大，也有可能是下面幾種原因。

1、鹽吃多了

人體原本應處于電解質平衡的狀態(tài)，如果你吃的太咸，造成體內鈉離子過多、無法排出體外時，身體就會吸收更多的水來幫助維持平衡，因此，就會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。

2、睡覺姿勢問題

睡覺時躺平，水回流到臉部，早上起來就會感覺臉腫或眼皮腫。

3、女性月經(jīng)期問題

月經(jīng)是受荷爾蒙的影響。月經(jīng)的前幾天，也就是所謂的黃體期，若是又吃了一些咸的東西，使體內鹽分過高、更容易產(chǎn)生水腫。

4、腎不好

各種腎臟疾病引起全身性水腫，而且最容易表現(xiàn)在眼瞼和面部。臨床常看到很多腎臟病患者會出現(xiàn)眼皮浮腫及雙腳水腫等癥狀。

廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒：如果上眼瞼組織長期出于比較疏松、水腫的狀態(tài)，可以到醫(yī)院做一下腎功能、血壓等的檢查。

1、休息不好就會眼皮浮腫嗎？

一般，不管休息好不好，早上起床之后身體都會有一點點輕微浮腫的現(xiàn)象，視個人情況而異，但是短時間內就會消失。如果長時間不消失，就可以考慮是心臟、腎臟、肝臟的原因。

2、為什么眼鏡戴久了眼睛會腫？

有的人覺得自己眼鏡戴久了眼睛就變形了，上眼皮變腫了。其實，眼睛變形不是佩戴眼鏡引起，而是近視或者遠視等屈光不正而導致眼球變形，而且，即使不帶眼鏡，屈光不正的人的眼球也是會變形的。我們平常都是透過鏡片看眼睛，摘下眼鏡后，再看自己的眼睛反而有點不習慣，就可能會覺得眼睛腫了。

那么，如何快速消除眼睛水腫呢？

1、可以冰敷浮腫部位，也可以冷水洗臉。

2、可以貼黃瓜或者敷眼睛。土豆含有兒茶酚酶，有些人認為它的消腫作用比黃瓜強。

3、輕輕拍打眼皮，不要揉眼睛。

想要預防眼睛水腫，廈門大學附屬廈門眼科中心醫(yī)生分享幾個小方法。

1、少吃鹽，如果飲食不健康，吃太多鹽，身體會保留更多水。

2、喝水。當身體水分不足，腎臟就會開始在軟組織儲水。這會造成全身浮腫，特別是臉部的軟組織，包括眼皮。

3、好好睡覺，每個人對睡眠的反應都不同，為了天天美美噠，睡個好覺吧。