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入秋后，小心這些眼科疾病找上門

時間：2017-10-10 09:29來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】進入十月之后，氣溫開始一點一點下降。風(fēng)逐漸變冷，太陽也遠沒有夏天那么毒辣。人們切實地感受到：秋天來了。秋天的到來，可不止為人們增添了衣物，更容易引發(fā)一些眼部困擾。

　　進入十月之后，氣溫開始一點一點下降。風(fēng)逐漸變冷，太陽也遠沒有夏天那么毒辣。人們切實地感受到：秋天來了。秋天的到來，可不止為人們增添了衣物，更容易引發(fā)一些眼部困擾。

　　一、空氣干燥——眼睛干澀

　　一般干眼癥是眼睛淚液分泌不足，缺少水分造成。秋季空氣干燥，我們的眼睛也會像皮膚一樣，有干燥不適的感覺。

　　二、晝夜溫差大——眼壓忽高忽低

　　隨著白天氣溫的下降，晝夜溫差開始拉大，青光眼患者容易出現(xiàn)眼壓偏高的情況，秋冬季節(jié)通常是青光眼高發(fā)時期。

　　三、感冒頻發(fā)——眼睛發(fā)炎

　　流感患者經(jīng)過治療痊愈之后，流感病毒可能還留在角膜里面，可能誘發(fā)病毒性角膜炎。

　　廈門眼科中心提醒：預(yù)防秋季眼病謹記這些妙招

　　①“遠”：看遠防近視

　　長時間近距離看東西，會導(dǎo)致睫狀肌痙攣，產(chǎn)生視疲勞，甚至引發(fā)近視或眼疾。這時候，可以站在窗口往遠處和綠色的地方看;如果高樓林立，往樓頂看也可以，但要注意不要讓陽光直射眼睛。

　　②“動”：轉(zhuǎn)動眼球緩解疲勞

　　閉眼轉(zhuǎn)動眼球，這樣能放松眼部肌肉、醒腦明目。但需要提醒高度近視的患者，轉(zhuǎn)動眼球時一定要慢，不要太快，以免對視網(wǎng)膜造成傷害。

　　③“潤”：眨眼防干燥

　　秋天氣候干燥，我們往往感覺到眼睛干澀，這時候，可以適當?shù)呐浜宵c滴一點滋潤的眼藥水來緩解，但是不要太過于頻繁，容易讓眼睛對眼藥水產(chǎn)生依賴性，這樣就不好了。

　　④“暖”：熨目通經(jīng)絡(luò)

　　天氣冷的時候，血管會收縮，由于有眼瞼保護，一般人都可以適應(yīng)這種溫度變化。但對某些特殊人群來說，寒冷可能成為眼疾的誘因。有高血壓、糖尿病的人眼部血管較為脆弱，在天冷時應(yīng)該格外注意眼睛保暖。過敏體質(zhì)的人，冷刺激還可以誘發(fā)過敏性結(jié)膜炎。

　　⑤吃：護眼黃金食物

　　胡蘿卜

　　最久負盛名的護眼食品，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A又能在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。

　　菠菜

　　富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發(fā)生近視。

　　枸杞

　　要想發(fā)揮枸杞的護眼功效，且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。