書(shū)上的字看不清了，電腦上的字也花了，智能手機上的字也霧蒙蒙了……這就是大多數中老年人老花的開(kāi)始。

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　　老花是什么?

　　廈門(mén)眼科中心的醫生介紹，老花眼，是人生從生長(cháng)到衰老必經(jīng)的階段，是由于眼內的晶狀體逐漸硬化、睫狀肌的調節功能逐漸減弱的一種表現;近些年來(lái)，更有一些提前趨勢。

　　患者：醫生，有沒(méi)有人不會(huì )老花的?

　　醫生：沒(méi)有!

　　患者：醫生，老了一定會(huì )得老花嗎?

　　醫生：會(huì )得!

　　患者：醫生，近視眼總不會(huì )老花了吧?

　　醫生：一樣會(huì )得

　　如何減緩老花程度?

　　一、經(jīng)常眨眼法

　　平時(shí)一有空就利用眨眼方法來(lái)振奮眼肌,與此同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼,增進(jìn)眼球的滋潤,閉眼時(shí)竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會(huì )。眨眼不會(huì )影響眼肌，而是能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉，延緩衰老。

　　二、經(jīng)常轉動(dòng)眼睛

　　因為眼睛經(jīng)常向上、下、左、右等方向來(lái)回轉動(dòng)，可鍛煉眼肌。

　　三、注意鍛煉

　　要多做些全身運動(dòng)鍛煉，增加全身血液循環(huán)對眼肌都有益處。

　　“老花不花”可能是病了!

　　有時(shí)候老人家會(huì )遇到這樣的情況：老花多年，最近卻突然明顯感覺(jué)看東西清楚了。對此，大部分老人都會(huì )感到高興，認為終于可以“擺脫”老花鏡了。不過(guò)，醫生卻表示，這種情況并不是“返老還童”的征兆。

　　“要知道，正常情況下，老花眼一旦出現，是不會(huì )好轉的，除非眼部出現病理性的變化。”廈門(mén)眼科中心的醫生提醒大家，，必須要到專(zhuān)科門(mén)診接受檢查，有些眼病，如青光眼、白內障、糖尿病視網(wǎng)膜病變等，可以及時(shí)發(fā)現并治療。對于糖尿病患者，更應該如此。