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5句話教你學(xué)會如何預(yù)防孩子近視

時間：2021-02-24 11:09來源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】現(xiàn)在近視的青少年兒童已經(jīng)超過1億，看到這么多近視的孩子，也擔(dān)心自家孩子會加入這些近視大軍！5句話教你學(xué)會如何幫助孩子預(yù)防近視： 1、眼鼻口手要管住嚴(yán)防病毒來侵入：疫情

　　現(xiàn)在近視的青少年兒童已經(jīng)超過1億，看到這么多近視的孩子，也擔(dān)心自家孩子會加入這些近視大軍！5句話教你學(xué)會如何幫助孩子預(yù)防近視：

　　疫情期間，為防止病毒侵入，出門要戴好口罩，尤其要注意手、口衛(wèi)生，堅持“7步洗手法”，盡量不揉眼睛。

　　在疫情低風(fēng)險地區(qū)，堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，盡量做到中小學(xué)生每天2小時以上。即使居家隔離，也要通過陽臺、窗邊、庭院等盡量多接觸陽光。

　　閱讀書寫時桌椅高度要合適，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。不要躺在床上或沙發(fā)上看書學(xué)習(xí)。

　　紙質(zhì)閱讀材料的字體不宜過小，材質(zhì)盡量不要有反光，保證閱讀舒適。

　　閱讀書寫時要保證充足的光照亮度。光線不足時，可通過臺燈輔助照明，臺燈要擺放在寫字手的對側(cè)前方。