寒假到來(lái)，青少年近距離、長(cháng)時(shí)間用眼的幾率大幅增長(cháng)，對此，廈門(mén)眼科中心小兒眼科主任潘美華深表憂(yōu)慮，“每年寒假都會(huì )增加不少‘小眼鏡’。”潘主任建議家長(cháng)要監督孩子用眼衛生，重要的是，一旦發(fā)現孩子視力出現問(wèn)題，一定要及時(shí)帶至專(zhuān)業(yè)眼科醫院檢查。

 

　　據相關(guān)數字統計，我國共有4億多近視眼患者，以13億人口計算，約每3個(gè)人中就有1個(gè)是近視眼，特別是青少年近視的發(fā)病率居世界第二，且漸趨低齡化，中小學(xué)生近視檢出率為53.8％（城市60.7％、農村30.7％），高中以上學(xué)生更是高達70％。

 

　　日前許多眼科專(zhuān)家經(jīng)過(guò)長(cháng)期的跟蹤調查與眼科問(wèn)診，發(fā)現了青少年近視普遍的五大原因。這五點(diǎn)在生活中是完全可以避免的，只要做好了預防，近視發(fā)生率會(huì )降低很多。這五種原因也不外乎于過(guò)度用眼與不良用眼。

 

　　一、用眼距離過(guò)近。青少年近視以長(cháng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調節力很強，當書(shū)本與眼睛的距離達7-10厘米時(shí)，仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)、寫(xiě)字就會(huì )使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈光性(調節性)近視，所謂的假性近視。如果長(cháng)期調節過(guò)度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節過(guò)度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長(cháng)，超過(guò)了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30-35厘米。

 

　　二、用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)。有些青少年看書(shū)、寫(xiě)字、做作業(yè)、看電視等連續3-4小時(shí)不休息，甚至到深夜才睡覺(jué)休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過(guò)重，眼內外肌肉長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息。久而久之，看遠處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學(xué)生過(guò)了一個(gè)暑假視力就明顯下降就是這個(gè)原因。一般主張連續看書(shū)寫(xiě)字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會(huì )。

 

　　三、照明光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱。如果光線(xiàn)太強，如陽(yáng)光照射書(shū)面等，會(huì )引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體；相反，光線(xiàn)過(guò)弱，書(shū)面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會(huì )向前，湊近書(shū)本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節過(guò)度或痙攣而形成近視。

 

　　四、在車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)。有些青少年充分利用時(shí)間，邊走路邊看書(shū)，或在行走的車(chē)廂里看書(shū)，這樣對眼睛很不利。因為車(chē)廂在震動(dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。

 

　　五、教學(xué)多媒體的應用提前到幼兒園階段，移動(dòng)媒體的普及和手機游戲的迅猛發(fā)展，大眾的用眼習慣出現改變。

 

　　從以上五種近視誘因，我們可以發(fā)現，預防近視其實(shí)很簡(jiǎn)單，而越來(lái)越多的孩子仍在患近視，說(shuō)明整個(gè)社會(huì )對近視不重視。家長(cháng)普遍認為，近視了戴副框架鏡就可以恢復好視力，沒(méi)有其他什么大問(wèn)題，實(shí)際上近視是會(huì )發(fā)展的，可以從輕度近視發(fā)展到中高度近視，中高度近視多半會(huì )有高眼壓，高眼壓容易誘發(fā)青光眼，而青光眼是容易致盲的三大眼病之一。