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老花眼有辦法延緩嗎

時(shí)間：2021-05-28 12:53來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】花眼雖然是一種自然的衰老規(guī)律，難以阻擋，但如能注意保健，還是可以延緩的。在日常生活中要注意這幾點(diǎn)：

　　隨著人年齡的增長(zhǎng)，眼睛的調(diào)節(jié)能力在降低，從而導(dǎo)致老花的出現(xiàn)。一般來說，大部分人在40歲左右就會(huì)開始出現(xiàn)老花的情況。
 
　　老花眼雖然是一種自然的衰老規(guī)律，難以阻擋，但如能注意保健，還是可以延緩的。在日常生活中要注意這幾點(diǎn)：
 
　　1、適度用眼
 
　　無論是看電視、電腦還是讀書、看報(bào)，時(shí)間都不宜過長(zhǎng)，每用眼半個(gè)小時(shí)建議閉目休息或是遠(yuǎn)眺一小會(huì)兒。
 
　　2、生活規(guī)律
 
　　按時(shí)作息，保證充足的睡眠。
 
老花眼
 
　　3、熱敷潤(rùn)目
 
　　當(dāng)感覺眼睛疲勞酸痛的時(shí)候，可以采取熱敷的方法，消除眼睛疲勞感，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
 
　　4、多吃護(hù)眼食物
 
　　飲食應(yīng)平衡、合理，既要有一定量的肉蛋奶，還要多吃富含維生素、礦物質(zhì)的果蔬。
 
　　最后，醫(yī)生提醒：如果感覺自己出現(xiàn)老花了，要到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查，采取正確的矯正措施，如驗(yàn)配老花鏡或通過晶體置換手術(shù)；另外，還應(yīng)定期復(fù)查視力，避免白內(nèi)障等眼病癥狀被掩蓋。

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