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有什么辦法可以延緩老花眼

時間：2022-10-08 10:46來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】可能在大家印象中，老花眼是老年人才會有的視力問題，其實并非如此，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，越來越多的年輕人開始出現(xiàn)老花眼的情況。

    可能在大家印象中，老花眼是老年人才會有的視力問題，其實并非如此，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，越來越多的年輕人開始出現(xiàn)老花眼的情況。
 
    為什么會得老花眼?
 
    老花眼的發(fā)生有兩個主要原因，一是隨著年齡增大，眼睛開始衰老，晶狀體的彈性減弱，從而造成了老花眼；二是平時不正確的用眼習(xí)慣，在眼睛感到疲勞時，仍然繼續(xù)過度用眼，也可能導(dǎo)致老花眼的發(fā)生。
 
 
老花眼
    那有什么辦法可以延緩老花呢?
 
    1、飲食營養(yǎng)合理。
 
    補充富含維生素C、胡蘿卜素、花青素等食物，如蛋黃、菠菜、玉米、獼猴桃、蘋果、藍莓、火龍果等蔬菜水果，可緩解眼疲勞、潤眼明目、防治眼疾。
 
    2、積極鍛煉身體，保持樂觀心態(tài)。
 
    可以進行一些適當?shù)捏w育鍛煉，如散步等，有時間條件的家人們，可以打羽毛球或是乒乓球，這兩個運動不僅可以使眼睛來回看，上下、左右都能兼顧。
 
    3、保持工作環(huán)境光照充足。
 
    閱讀時足夠的光線增加了文字與書本之間的對比度，使字體更容易被看清，減輕眼部的調(diào)節(jié)負擔(dān)。除此之外，充足的光照能夠使瞳孔縮小，景深加大，視力提高，幫助已經(jīng)患有老花眼的患者提高閱讀能力。
 
    4、盡早矯正
 
    隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，老花的治療方法越來越多樣化，其中框架眼鏡矯正依舊是常見、簡單的矯正方法。目前框架眼鏡有單光鏡、雙光鏡和漸進多焦點鏡三種基本類型，大家可根據(jù)自己的需求選擇。只有量身定制才能充分保證老花鏡的清晰度和舒適度，外形也會比較美觀。
 
    除了老花鏡外，三焦點人工晶狀體植入術(shù)是臨床上治療老花眼的另一個選擇。通過國家藥品監(jiān)督管理局認證的，可以用于透明晶體置換治療老花的三焦點人工晶狀體植入后，提供近乎全視程、全天候的舒適視力體驗。老花、近視、遠視、白內(nèi)障等問題可一并解決。

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