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日常生活如何預防視神經(jīng)萎縮

時(shí)間：2016-09-17 12:13來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】視神經(jīng)萎縮并不是一個(gè)疾病的名稱(chēng)，很多疾病都可能引起視神經(jīng)的功能性障礙。視神經(jīng)萎縮的癥狀主要有視野變化、視力減退等。日常生活中我們該如何預防視神經(jīng)萎縮？

　　視神經(jīng)萎縮并不是一個(gè)疾病的名稱(chēng)，很多疾病都可能引起視神經(jīng)的功能性障礙。視神經(jīng)萎縮的癥狀主要有視野變化、視力減退等。日常生活中我們該如何預防視神經(jīng)萎縮？
　　1、保護好眼睛
　　平時(shí)要保護好眼睛，保護眼睛要從幾個(gè)方面加以注意：
　　（1）不要讓強光直射眼睛
　　（2）防止眼外傷
　　（3）不要過(guò)度用眼
　　（4）不要吹太久的空調
　　2、注意飲食
　　預防視神經(jīng)萎縮應該多吃點(diǎn)什么呢？水果、蔬菜是每天必須要吃的，辛辣刺激性的食物要少吃，煙酒也要有盡量減少。
　　3、養成良好的生活習慣
　　好的生活習慣對于預防視神經(jīng)萎縮有很重要的意義，哪些良好的生活習慣有助于預防和減輕是神經(jīng)萎縮？
　　（1）早睡早起，保持充足的睡眠，不要熬夜。
　　（2）心情平靜，切勿過(guò)悲過(guò)喜。
　　（3）養成做眼保健操的好習慣
 

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