很多愛(ài)好吃零食的糖尿病視網(wǎng)膜病變患者以為零食不能吃，一直克制自己。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者可以吃零食嗎？又怎么選擇零食呢？

　　忌食高油、高鹽、高糖零食

　　其實(shí)，一般來(lái)說(shuō)我們是不建議糖尿病視網(wǎng)膜病變患者吃零食的，因為零食大多數含有大量的油脂、鹽分、糖分，而糖尿病視網(wǎng)膜病變患者在飲食上應該少鹽、少糖、少油。

　　選擇適合的零食

　　低糖、低鹽、低油的零食是糖尿病視網(wǎng)膜病變患者 的選擇，像無(wú)糖餅干、水果沙拉、水果干、豆泥、酸奶、葡萄干等。如果嫌單一的話(huà)，可以將這些零食組合起來(lái)，自己動(dòng)手制作葡萄干全麥面包。

　　注意零食的量

　　但是，這也不是說(shuō)所有的零食都不能吃，有一些健康的零食還是可以吃的，比如說(shuō)堅果類(lèi)的，含有豐富的維生素E和維生素B，雖然營(yíng)養豐富，但是還是要控制量，不要吃太多，堅果的脂肪還是挺高的，吃過(guò)堅果后，注意烹飪其他菜肴的時(shí)候少放些油。

　　糖尿病視網(wǎng)膜病變患者挑選零食要明確三個(gè)概念，一是糖尿病視網(wǎng)膜病變患者并不是不能吃零食，二是正確的選擇零食，三是要控制零食的量，不能貪多。