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糖尿病視網(wǎng)膜病變飲食指南

時(shí)間：2016-09-24 12:15來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】得了糖尿病眼睛會(huì)瞎嗎？答案是肯定的。糖尿病有很多眼部并發(fā)癥，糖尿病白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病性青光眼等等，這些都輸致盲性疾病。

　　得了糖尿病眼睛會(huì)瞎嗎？答案是肯定的。糖尿病有很多眼部并發(fā)癥，糖尿病白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病性青光眼等等，這些都輸致盲性疾病。
　　拿糖尿病視網(wǎng)膜病變來(lái)說(shuō)，是所有眼部并發(fā)癥里面最嚴(yán)重的一種并發(fā)癥。糖尿病人要注意飲食，飲食、運(yùn)動(dòng)是兩個(gè)必須要注意的，那糖尿病視網(wǎng)膜病變?cè)撛趺闯阅兀?/div>
　　1、限制食量
　　糖尿病人幾乎可以和正常人一樣的食量，每天五兩主食、五兩肉、一斤蔬菜水果。有些人有誤區(qū)，以為不能吃肉，不能吃主食，其實(shí)是錯(cuò)誤的，主食和肉都要吃，就是要控制量。如果是重體力勞動(dòng)者，可以在這個(gè)量的基礎(chǔ)上再增加一些。
　　2、少吃多餐
　　少吃多餐對(duì)于糖尿病視網(wǎng)膜病變患者尤其重要，早、中、晚三餐控制一下量，在三餐之間加一點(diǎn)零食或者小點(diǎn)心，推薦堅(jiān)果這類(lèi)的。吃飯吃到七成飽即可，千萬(wàn)不要撐到自己。
　　3、不要吃甜食
　　甜食盡量控制，像蛋糕、糖果、白糖、冰淇淋之類(lèi)的要少吃，另外一些零食里含有白糖成分，選購(gòu)的時(shí)候看下成分表就知道啦。
　　4、多吃蔬菜
　　蔬菜是每天都要吃的，尤其是降糖效果比較好的蔬菜，菠菜、萵筍、黃瓜、苦瓜、洋蔥、山藥、紫菜等。
　　5、不要喝酒
　　少喝酒，盡量不喝酒。
　　6、不要吃油膩食物
　　肥肉、油炸類(lèi)的食物盡量少吃，油脂太多。盡量用橄欖油做菜，少用豬油。
　　7、控制血糖
　　血糖的控制是糖尿病患者一生都要積極去做的事情，尤其是已經(jīng)患有糖尿病視網(wǎng)膜病變。

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