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如何預防和控制糖尿病視網(wǎng)膜病變？

時(shí)間：2022-02-16 16:41來(lái)源：未知編輯：cyx瀏覽：

【文章導讀】預防很重要 糖友一定要定期檢查眼底情況 嚴格控制血糖、血壓、血脂 做到早發(fā)現早治療！ 一經(jīng)發(fā)現糖尿病，應馬上檢查眼底； 如無(wú)眼底病變，每年至少查一次眼底； 已有眼底病變，

預防很重要
“糖友”一定要定期檢查眼底情況
嚴格控制血糖、血壓、血脂
做到早發(fā)現早治療！
↓↓↓
一經(jīng)發(fā)現糖尿病，應馬上檢查眼底；
 
如無(wú)眼底病變，每年至少查一次眼底；
 
已有眼底病變，半年查一次眼底，并做眼底照相和熒光造影，必要時(shí)做OCT檢查（光學(xué)相干斷層掃描）；
 
出現新生血管性病變，3個(gè)月到6個(gè)月查一次眼底，并做眼底照相和熒光造影、OCT檢查。

糖尿病
 
糖尿病視網(wǎng)膜病變是國際公認的工作人群首要致盲眼科疾病，因此需要早發(fā)現，早治療！
 
如果治療及時(shí)，多數糖尿病視網(wǎng)膜病變的患者是可以保住視力的。
 
建議糖尿病患者，半年至一年應進(jìn)行一次眼底檢查。
 
此外，建議“糖友們”
吃低糖食品并適當地做運動(dòng)
要做到“管住嘴邁開(kāi)腿”！
 
No.1
定期監測血糖
 
年齡35歲及以上，空腹血糖為6.1≤FBG＜7.0mmol/L者，每天測量血糖。
 
No.2
合理膳食
 
三餐定時(shí)，碳水化合物均勻分配。碳水化合物供能比為50%-60%，盡量選擇低血糖指數食物。限鹽，食鹽<6克/天。
 
No.3
適量運動(dòng)
 
每周至少堅持3~4次中低強度的運動(dòng)。
 
每次運動(dòng)持續的時(shí)間約為30~60分鐘，在達到應有運動(dòng)強度后應堅持20~30分鐘。
 
No.4
戒煙限酒
 
不推薦血糖偏高者飲酒，若飲酒需把飲酒中所含的熱量計算入總能量范圍內。
 
每日不超過(guò)1-2份標準量（一份標準量為：啤酒350ml，紅酒150ml或低度白酒45ml，各約含酒精15g）。

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