一雙眼睛，心與心交流的窗口，通過(guò)它可以看到很多美好。世界多么繽紛，光環(huán)多么耀眼，笑容多么甜美……這一切我們都要通過(guò)眼睛的感觸才能看到。所以，好好愛(ài)護我們的眼睛吧！那么各年齡段護眼需要留意哪些生活細節，以便早發(fā)現早治療眼病呢？且看廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家為大家推薦的這份愛(ài)眼手冊。
一、新生兒重點(diǎn)關(guān)注：早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變、先天性上瞼下垂，先天性白內障、先天性青光眼
新生兒期是視力發(fā)育的敏感時(shí)期，尤其要當心先天性眼疾。
防治：
1、出生后，進(jìn)行眼部先天性發(fā)育畸形的篩查。出生一個(gè)月后，做次眼底檢查，確定玻璃體和視網(wǎng)膜沒(méi)有先天性毛病。
2、有眼病家族史的孩子、低體重兒、早產(chǎn)兒，更要重視眼睛檢查。
3、注意異常體征與癥狀，上瞼遮蓋瞳孔1/2以上、眼睛晶體狀渾濁，都是異常信號。
二、2-3歲重點(diǎn)關(guān)注：遠視、散光、屈光參差、斜視、弱視
兩三歲到六歲，孩子眼睛的可塑性最強。但這時(shí)，遠視、散光、屈光參差、斜視、弱視的毛病，都不太容易被發(fā)現。等到6歲以后有癥狀，再治療效就差了。
防治：
1、不管眼睛有沒(méi)有癥狀，2-3歲時(shí)做一次散瞳驗光，可以準確篩查出是否存在這些隱疾。如果有，及時(shí)通過(guò)光學(xué)等矯正手段進(jìn)行治療，治療效果也比較好。
2、重視孩子戶(hù)外活動(dòng)。醫學(xué)界新的認識就是：如果能從幼兒階段開(kāi)始，每天堅持2-3小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，能很好預防近視。
3、堅持每半年或一年做視力、驗光檢查和眼軸檢查等，可看到孩子眼睛將來(lái)的近視發(fā)展趨勢。
三、學(xué)齡前關(guān)注：眼睛屈光過(guò)度發(fā)育
七八歲上學(xué)以后，很多孩子近視。其實(shí)，早在學(xué)齡前就出現近視征兆了：眼睛過(guò)度發(fā)育。
一般來(lái)說(shuō)，3歲及以下的孩子有300度左右遠視，五六歲的孩子有200度左右遠視，10歲的孩子可能還有100度左右遠視。孩子天生就是遠視眼，如果遠視“儲備”被過(guò)早消耗，就是眼睛屈光過(guò)度發(fā)育。不及時(shí)干預，很快會(huì )發(fā)展為近視。
防治：
1、堅持定期檢查視力和驗光，及時(shí)了解屈光發(fā)育動(dòng)態(tài)。
2、除了醫學(xué)手段進(jìn)行干預，關(guān)鍵從源頭改掉壞習慣，盡量不要讓孩子過(guò)多讀書(shū)、寫(xiě)字、繪畫(huà)、玩電子設備。要提倡每天累積2小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。
四、12歲前關(guān)注：假性近視、視力矯正
廈門(mén)眼科中心小兒眼科的專(zhuān)家經(jīng)常碰到一種情況：有的孩子視力原本不錯，可假期過(guò)完，視力突然下降，父母急忙帶孩子到眼鏡店配眼鏡。這種做法，真有些草率。很有可能，這些孩子只是假性近視。
假性近視是因用短暫過(guò)度眼疲勞導致眼調節痙攣而表現出視力下降，雖然出現近視癥狀，但其實(shí)沒(méi)有度數。只要找到用眼疲勞的原因并修正過(guò)來(lái)，視力很快就能“復原”，不用配近視眼鏡。
防治：
1、想要判斷是假性近視還是真性近視，正確的方法是去眼科做散瞳驗光。
2、12歲前配近視眼鏡，也要記得做散瞳驗光。散瞳驗光，再配合規范的主覺(jué)驗光，綜合出來(lái)的度數，往往比只用電腦或常規插片驗光測出的近視度數低。也就是驗光更準確，配戴更舒適。若配了一副度數過(guò)深的眼鏡，會(huì )導致視疲勞及加快近視的進(jìn)展。
3、矯正視力、控制近視進(jìn)展也是好時(shí)候。8歲以上的孩子近視后，可嘗試角膜塑形鏡。
它在夜間佩戴，不是人人適合，需要對近視程度、角膜形態(tài)、眼瞼大小以及家長(cháng)和孩子的性格依從性等進(jìn)行全面評估，配戴之后還需要經(jīng)常復查，一到一年半之后還要重新定做更換，無(wú)論對孩子和家長(cháng)都是一個(gè)耐性和決心的考驗。但因對延緩青少年近視進(jìn)展幫助不小，很受家長(cháng)歡迎。
五、初高中關(guān)注：高度近視、近視控制
學(xué)業(yè)壓力大，可眼睛不能太“拼”。楊亞波教授說(shuō)，近視控制得不好，發(fā)展成為高度近視的話(huà)，以后的日子可就麻煩咯。視網(wǎng)膜脈絡(luò )膜病變、視網(wǎng)膜裂孔或脫離、黃斑變性出血、白內障、青光眼等并發(fā)癥，都可能找上門(mén)。
雖然近視1000度以下、散光600度以下，激光近視手術(shù)都可達到一個(gè)良好的治療效果，但本身高度近視的眼底病變已經(jīng)無(wú)法改變。
防治：
1、一定得有下面這個(gè)意識：還沒(méi)近視的，很幸運，重視預防；已經(jīng)近視的，弦繃緊，控制度數。
2、保持良好用眼習慣。
六、上大學(xué)關(guān)注：近視手術(shù)
等到上大學(xué)或畢業(yè)工作了，視力已相對穩定，想摘鏡可考慮做近視手術(shù)。
防治：
1、激光近視手術(shù)很安全，但術(shù)前需嚴格篩查，并非人人能做。對手術(shù)者的要求：18周歲以上，近視度數不超過(guò)1200度，排除手術(shù)禁忌癥。
2、超高度近視患者想要矯正視力，可選擇ICL人工晶體植入手術(shù)。目前，全飛秒技術(shù)可治療1000度以?xún)鹊慕暥葦导由⒐舛葦怠τ诔叨冉暎蛘呓悄ぬ〉牡椭卸冉暎€可選擇的有ICL手術(shù)。術(shù)中，醫生會(huì )在眼內植入一枚精細超薄鏡片，由于是“加法”，植入晶體也可取出，具有較強的可逆性。
七、40歲后關(guān)注：黃斑變性、青光眼、老花
如果將眼睛形容成相機，那么40歲開(kāi)始，就要關(guān)注底片的問(wèn)題了。
除了老花，很多眼睛毛病會(huì )隨著(zhù)高血壓、糖尿病而來(lái)，比如糖尿病性視網(wǎng)膜病變、黃斑變性、青光眼等。控制得不好，甚至可能失明。
防治：
1、每半年或一年需做一次眼底檢查，及時(shí)干預。
2、控制血糖、血壓和血脂，以減少隨之帶來(lái)的眼睛并發(fā)癥。
3、發(fā)現眼睛老花，應及時(shí)配戴合適的老花鏡。長(cháng)時(shí)間硬撐不戴眼鏡，會(huì )導致嚴重視疲勞并可能誘發(fā)眼部其他病變。
八、60歲關(guān)注：白內障
對付白內障，別依賴(lài)眼藥水，較好的辦法是手術(shù)。
防治：
1、別等晶體熟透了再做手術(shù)，否則會(huì )增加并發(fā)癥風(fēng)險。
2、可以把白內障、近視和老花問(wèn)題一次性解決。
廈門(mén)眼科中心眼健康體檢中心近來(lái)針對不同的眼病潛在人群制定了相應的體檢套餐，建議大家可以做個(gè)全面的眼部體檢。不僅可以防“患”于未然，還能及時(shí)排查出眼部的問(wèn)題。具體可上廈門(mén)眼科中心官網(wǎng)及官微查詢(xún)預約。
