你以為像近視、老花眼、青光眼、飛蚊癥、白內障等眼睛距離我們很遠？殊不知，一些我們習以為常的事情，正在悄悄損傷著我們的眼睛。不信的話，你看看下面這五件事，你肯定做過！
先來放一張視力好壞對比圖，沒有對比就沒有傷害!
視力好壞
這些行為最傷眼睛
1、離不開電子產品，無節(jié)制上網。
如：上班族長期盯著電腦，就會出現眼睛干澀、發(fā)紅、視覺疲勞等癥狀，嚴重傷害眼睛健康。
措施：保持良好姿勢，雙眼平視或輕度向下方注視屏幕，操作電腦1小時，要休息5-10分鐘。
2、關燈后玩手機、Pad等。
廈門眼科中心專家提醒：黑暗環(huán)境看屏最傷眼！在黑暗環(huán)境中看亮屏，很容易導致眼睛不適，患上“視頻終端綜合征”，即出現眼紅、干澀、異物感、分泌物多、視力下降等癥狀。
措施：建議選擇柔和的燈光，開啟夜間模式，連續(xù)玩手機別超過半小時。
3、亂用眼藥水。
很多人會在用眼疲勞、眼睛感到干澀時，選擇滴幾滴眼藥水。但是，長期無節(jié)制的使用富含防腐劑的眼藥水，可以產生眼睛干澀、異物感、迎風流淚、視線模糊，引起眼表損傷、導致藥物性角結膜炎以及干眼。
措施：無論用什么藥都要先明確診斷，遵醫(yī)囑和認真閱讀說明書后，按正確的方法使用。
4、常戴隱形眼鏡、劣質太陽鏡。
戴隱形眼鏡總體而言是安全的，但仍有可能出現以下病癥，比如：過敏性結膜炎、紅眼病、干眼癥等。另外，佩戴劣質的太陽鏡，不僅不能有效遮擋紫外線，反而會使更多的紫外線照射眼睛而增加眼睛的負擔。
措施：隱形眼鏡佩戴時間要控制，一般情況下建議多戴框架眼鏡，青光眼患者和6歲以下的兒童都不易長時間戴太陽鏡。
5、不良的生活習慣：如下
a、經常熬夜，睡眠不足。
b、煙酒不離，常被二手煙刺激。
c、飲食不均衡，節(jié)食不當。
對此，廈門眼科中心的專家提醒：想要擁有魅力無限的眼睛，就要徹底改掉你用眼壞習慣，少熬夜、少抽煙、少喝酒、飲食均衡……等等。
