說到呵護(hù)眼睛、保護(hù)視力，大家都知道其中的重要性，但在保護(hù)視力的過程中，許多家長和同學(xué)們?nèi)杂幸恍┱J(rèn)識上的誤區(qū)， 舉例來說，很多人都信奉一句話，那就是“長時(shí)間戴眼鏡，會導(dǎo)致眼眶內(nèi)凹，眼球凸出”。專家表示，其實(shí)長期戴有框眼鏡是不會導(dǎo)致眼球突出的，換一個(gè)角度說，眼球突出其實(shí)并不是因?yàn)殚L期戴眼鏡的關(guān)系，而是高度近視的關(guān)系。由此可見，保護(hù)視力的常見誤區(qū)有許多，下面我們來一起分析幾個(gè)案例。
案例：小天晚上有許多功課要做，家人特意給小天買了一盞新臺燈；但是，用了一段時(shí)間，小天在燈下寫作業(yè)時(shí)，經(jīng)常容易頭暈和犯困，眼睛也特別容易疲勞。
以往人們認(rèn)為用暖色調(diào)的白熾燈照明有利于保護(hù)視力。但研究表明，適合于閱讀、書寫等要求較高的視覺作業(yè)的光源，應(yīng)該是照度為500lx（米燭光）以上的熒光燈。因此，學(xué)生家長在選用照明燈具時(shí)應(yīng)選用高色溫的照明燈具，少用或不用低色溫的白熾燈。
很多學(xué)生晚上往往在自己的房間寫作業(yè)，只開臺燈，同時(shí)為了營造安靜的氣氛或省電，把周圍的燈都關(guān)掉。這樣做也是不可取的。因?yàn)槿藗兺ǔＶ蛔⒅貙⒄彰骷性跁琅_上，認(rèn)為燈光夠亮能看清楚就好，而忽視環(huán)境光照的設(shè)置和對眼睛的影響。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，只開臺燈而沒有環(huán)境照明或環(huán)境照明過暗，容易加劇視覺疲勞。特別是在抄寫、操作電腦等需要眼球頻繁移動(dòng)的情況下，環(huán)境一定不能太暗，否則眼睛需要頻繁調(diào)節(jié)以適應(yīng)明暗變化。同樣的道理，現(xiàn)在很多家庭晚上看電視，也需要一定的背景光，提供眼睛的環(huán)境亮度，不要為了省電而損害視力健康。
案例：小敏想保護(hù)視力、預(yù)防近視，經(jīng)常滴一些眼藥水，據(jù)說可以緩解眼疲勞，預(yù)防近視眼。可眼藥水用了一年，小敏的視力反而下降了，而且還因?yàn)檠鬯幩褂貌划?dāng)?shù)昧私悄ぱ住?/div>
正確認(rèn)識
眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型，對于許多眼病，眼藥水都有直接、快捷的治療作用。然而，許多人沒有眼病也習(xí)慣經(jīng)常點(diǎn)點(diǎn)兒眼藥水，或者眼部不適、不經(jīng)醫(yī)生診斷就隨便點(diǎn)眼藥水。這都是不正確的習(xí)慣。
因?yàn)榻^大多數(shù)眼藥水除了其治療成分外，還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴眼藥水，防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生刺激癥狀。抗生素眼藥水是應(yīng)用最廣泛的，包括針對細(xì)菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原體感染等。這類眼藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下按療程用藥，如果盲目地長期使用抗生素眼藥水會引起耐藥菌株的產(chǎn)生。
而護(hù)眼液對緩解眼疲勞雖有一定作用，但不等于能保護(hù)視力、預(yù)防近視。因?yàn)橛泻芏嘁暳p退的情況是由其他眼病造成的，如果判斷不準(zhǔn)，一味使用護(hù)眼液或眼藥水，反而會使眼病進(jìn)一步惡化。
所以，長時(shí)間濫用眼藥水是不可取的；而平時(shí)經(jīng)常做一做眼保健操，讓眼睛適當(dāng)休息才是保護(hù)視力的好辦法。
三、眼睛做檢查，能不散瞳就不散瞳
案例：小翔的家長擔(dān)心孩子有近視眼，帶他去
眼科醫(yī)院檢查眼睛；但檢查時(shí)需要點(diǎn)眼藥水散瞳驗(yàn)光，小翔的家長卻不愿意孩子散瞳，說這對孩子的眼睛有傷害，結(jié)果當(dāng)天的檢查也沒做成。
正確認(rèn)識
散瞳（睫狀肌麻痹）是檢查青少年眼睛屈光狀態(tài)的重要檢查步驟之一，散瞳一般是為了其后的檢查做準(zhǔn)備；散瞳驗(yàn)光就是將專用的睫狀肌麻痹眼藥水滴入眼睛，使眼睛的睫狀肌完全麻痹，達(dá)到最放松狀態(tài)，然后再進(jìn)行驗(yàn)光，對眼睛沒有任何損害。
一般經(jīng)初步檢查后，如果確定需要散瞳，至少會有兩種方式，一種是帶藥回家進(jìn)行的“慢散”，點(diǎn)藥三天后檢查，停藥20天后復(fù)查；第二種是在醫(yī)院現(xiàn)場進(jìn)行的“快散”，通常滴三次藥水，需要45分鐘以上的等待時(shí)間，再進(jìn)行檢影驗(yàn)光，第二天復(fù)查。對于視力不好或剛發(fā)現(xiàn)近視的青少年，診斷性驗(yàn)光是必要的環(huán)節(jié)，而散瞳驗(yàn)光是其中重要的步驟。因?yàn)榍嗌倌暄劬Φ恼{(diào)節(jié)力較強(qiáng)，驗(yàn)光時(shí)如果不散大瞳孔，睫狀肌的調(diào)節(jié)作用可使晶狀體變凸，屈光力增強(qiáng)，不能把調(diào)節(jié)性近視（即所謂假性近視）成分除去，而影響檢查的準(zhǔn)確性。
這里特別提醒，對于面臨升學(xué)考試的學(xué)生，因?yàn)槠綍r(shí)功課很多，學(xué)習(xí)壓力大，本來眼睛就長期處于緊張狀態(tài)，如果檢查時(shí)不散瞳，眼睛的調(diào)節(jié)力得不到充分放松，在做一般檢查時(shí)，孩子眼睛的度數(shù)就會“作假”，沒法檢查出真實(shí)的度數(shù)和隱患，從而影響后面的診斷和治療。
四、眼鏡戴久了會造成眼睛“凸出”
案例：飛飛的家長和許多家長一樣，覺得孩子眼睛近視了，也 少戴眼鏡，因?yàn)檠坨R戴久了會導(dǎo)致眼眶內(nèi)凹，眼球“凸出”，顯得非常難看。
正確認(rèn)識
有些近視的青少年取下眼鏡后，的確眼球會比正常要凸出一些，但眼球凸出并不是因?yàn)殚L期戴眼鏡的關(guān)系，而是和近視眼的眼軸增長有關(guān)。
因?yàn)榻曆鄣难劬π螒B(tài)發(fā)生了變化，眼球的前后軸會變長，所以從外觀上看，眼球會慢慢“凸出”，并且眼軸每增加一毫米，近視度數(shù)就會增加300度，所以高度近視的眼睛可能會更突出。而近視眼眼鏡的鏡片會縮小物象，會使人產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，通過近視眼鏡片看，眼睛會顯小，看慣了戴鏡時(shí)的眼睛形狀，一摘掉眼鏡時(shí)，看上去眼睛變大和凸出了，眼鏡的度數(shù)越高，對比度越大，但這種變化是眼鏡鏡片造成的錯(cuò)覺，其實(shí)眼睛沒有看上去那么“凸出”。
事實(shí)上，正是近視眼眼軸長時(shí)間的增長，導(dǎo)致了部分人眼睛的變形凸出，而非長時(shí)間戴眼鏡所致。而除了近視眼之外，還有其他的一些眼部疾病也會引起眼球凸出。這需要家長平時(shí)對孩子細(xì)心觀察，如果發(fā)現(xiàn)孩子的視力變化或其他異常現(xiàn)象，要及時(shí)到專業(yè)的眼科視光門診就醫(yī)診治。
溫馨提醒：因?yàn)槿搜鄣囊暳顟B(tài)和屈光狀態(tài)，會隨年齡的增長而呈現(xiàn)動(dòng)態(tài)變化，因此要定期檢查眼睛。一般青少年宜半年檢查一次眼睛，以監(jiān)測視力和眼睛的變化，早預(yù)防，早治療，而已經(jīng)近視的孩子可以選擇角膜塑形術(shù)，及時(shí)控制近視發(fā)展。
