說(shuō)到呵護眼睛、保護視力，大家都知道其中的重要性，但在保護視力的過(guò)程中，許多家長(cháng)和同學(xué)們仍有一些認識上的誤區， 舉例來(lái)說(shuō)，很多人都信奉一句話(huà)，那就是“長(cháng)時(shí)間戴眼鏡，會(huì )導致眼眶內凹，眼球凸出”。專(zhuān)家表示，其實(shí)長(cháng)期戴有框眼鏡是不會(huì )導致眼球突出的，換一個(gè)角度說(shuō)，眼球突出其實(shí)并不是因為長(cháng)期戴眼鏡的關(guān)系，而是高度近視的關(guān)系。由此可見(jiàn)，保護視力的常見(jiàn)誤區有許多，下面我們來(lái)一起分析幾個(gè)案例。
一、看書(shū)寫(xiě)字燈光要夠亮
案例：小天晚上有許多功課要做，家人特意給小天買(mǎi)了一盞新臺燈；但是，用了一段時(shí)間，小天在燈下寫(xiě)作業(yè)時(shí)，經(jīng)常容易頭暈和犯困，眼睛也特別容易疲勞。
正確認識
以往人們認為用暖色調的白熾燈照明有利于保護視力。但研究表明，適合于閱讀、書(shū)寫(xiě)等要求較高的視覺(jué)作業(yè)的光源，應該是照度為500lx（米燭光）以上的熒光燈。因此，學(xué)生家長(cháng)在選用照明燈具時(shí)應選用高色溫的照明燈具，少用或不用低色溫的白熾燈。
很多學(xué)生晚上往往在自己的房間寫(xiě)作業(yè)，只開(kāi)臺燈，同時(shí)為了營(yíng)造安靜的氣氛或省電，把周?chē)臒舳缄P(guān)掉。這樣做也是不可取的。因為人們通常只注重將照明集中在書(shū)桌臺上，認為燈光夠亮能看清楚就好，而忽視環(huán)境光照的設置和對眼睛的影響。實(shí)驗發(fā)現，只開(kāi)臺燈而沒(méi)有環(huán)境照明或環(huán)境照明過(guò)暗，容易加劇視覺(jué)疲勞。特別是在抄寫(xiě)、操作電腦等需要眼球頻繁移動(dòng)的情況下，環(huán)境一定不能太暗，否則眼睛需要頻繁調節以適應明暗變化。同樣的道理，現在很多家庭晚上看電視，也需要一定的背景光，提供眼睛的環(huán)境亮度，不要為了省電而損害視力健康。
并非燈光光源越亮，眼睛看得越清楚就越好。正確的認識是：眼睛看得清楚，舒服和持久才是 的。
二、經(jīng)常滴眼藥水可以保護眼睛
案例：小敏想保護視力、預防近視，經(jīng)常滴一些眼藥水，據說(shuō)可以緩解眼疲勞，預防近視眼。可眼藥水用了一年，小敏的視力反而下降了，而且還因為眼藥水使用不當得了角膜炎。
正確認識
眼藥水是眼科疾病最常用的藥物劑型，對于許多眼病，眼藥水都有直接、快捷的治療作用。然而，許多人沒(méi)有眼病也習慣經(jīng)常點(diǎn)點(diǎn)兒眼藥水，或者眼部不適、不經(jīng)醫生診斷就隨便點(diǎn)眼藥水。這都是不正確的習慣。
因為絕大多數眼藥水除了其治療成分外，還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴眼藥水，防腐成分可破壞眼表結構，產(chǎn)生刺激癥狀。抗生素眼藥水是應用最廣泛的，包括針對細菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原體感染等。這類(lèi)眼藥應在醫生的指導下按療程用藥，如果盲目地長(cháng)期使用抗生素眼藥水會(huì )引起耐藥菌株的產(chǎn)生。
而護眼液對緩解眼疲勞雖有一定作用，但不等于能保護視力、預防近視。因為有很多視力減退的情況是由其他眼病造成的，如果判斷不準，一味使用護眼液或眼藥水，反而會(huì )使眼病進(jìn)一步惡化。
所以，長(cháng)時(shí)間濫用眼藥水是不可取的；而平時(shí)經(jīng)常做一做眼保健操，讓眼睛適當休息才是保護視力的好辦法。
三、眼睛做檢查，能不散瞳就不散瞳
案例：小翔的家長(cháng)擔心孩子有近視眼，帶他去
眼科醫院檢查眼睛；但檢查時(shí)需要點(diǎn)眼藥水散瞳驗光，小翔的家長(cháng)卻不愿意孩子散瞳，說(shuō)這對孩子的眼睛有傷害，結果當天的檢查也沒(méi)做成。
正確認識
散瞳（睫狀肌麻痹）是檢查青少年眼睛屈光狀態(tài)的重要檢查步驟之一，散瞳一般是為了其后的檢查做準備；散瞳驗光就是將專(zhuān)用的睫狀肌麻痹眼藥水滴入眼睛，使眼睛的睫狀肌完全麻痹，達到最放松狀態(tài)，然后再進(jìn)行驗光，對眼睛沒(méi)有任何損害。
一般經(jīng)初步檢查后，如果確定需要散瞳，至少會(huì )有兩種方式，一種是帶藥回家進(jìn)行的“慢散”，點(diǎn)藥三天后檢查，停藥20天后復查；第二種是在醫院現場(chǎng)進(jìn)行的“快散”，通常滴三次藥水，需要45分鐘以上的等待時(shí)間，再進(jìn)行檢影驗光，第二天復查。對于視力不好或剛發(fā)現近視的青少年，診斷性驗光是必要的環(huán)節，而散瞳驗光是其中重要的步驟。因為青少年眼睛的調節力較強，驗光時(shí)如果不散大瞳孔，睫狀肌的調節作用可使晶狀體變凸，屈光力增強，不能把調節性近視（即所謂假性近視）成分除去，而影響檢查的準確性。
這里特別提醒，對于面臨升學(xué)考試的學(xué)生，因為平時(shí)功課很多，學(xué)習壓力大，本來(lái)眼睛就長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，如果檢查時(shí)不散瞳，眼睛的調節力得不到充分放松，在做一般檢查時(shí)，孩子眼睛的度數就會(huì )“作假”，沒(méi)法檢查出真實(shí)的度數和隱患，從而影響后面的診斷和治療。
四、眼鏡戴久了會(huì )造成眼睛“凸出”
案例：飛飛的家長(cháng)和許多家長(cháng)一樣，覺(jué)得孩子眼睛近視了，也 少戴眼鏡，因為眼鏡戴久了會(huì )導致眼眶內凹，眼球“凸出”，顯得非常難看。
正確認識
有些近視的青少年取下眼鏡后，的確眼球會(huì )比正常要凸出一些，但眼球凸出并不是因為長(cháng)期戴眼鏡的關(guān)系，而是和近視眼的眼軸增長(cháng)有關(guān)。
因為近視眼的眼睛形態(tài)發(fā)生了變化，眼球的前后軸會(huì )變長(cháng)，所以從外觀(guān)上看，眼球會(huì )慢慢“凸出”，并且眼軸每增加一毫米，近視度數就會(huì )增加300度，所以高度近視的眼睛可能會(huì )更突出。而近視眼眼鏡的鏡片會(huì )縮小物象，會(huì )使人產(chǎn)生一種錯覺(jué)，通過(guò)近視眼鏡片看，眼睛會(huì )顯小，看慣了戴鏡時(shí)的眼睛形狀，一摘掉眼鏡時(shí)，看上去眼睛變大和凸出了，眼鏡的度數越高，對比度越大，但這種變化是眼鏡鏡片造成的錯覺(jué)，其實(shí)眼睛沒(méi)有看上去那么“凸出”。
事實(shí)上，正是近視眼眼軸長(cháng)時(shí)間的增長(cháng)，導致了部分人眼睛的變形凸出，而非長(cháng)時(shí)間戴眼鏡所致。而除了近視眼之外，還有其他的一些眼部疾病也會(huì )引起眼球凸出。這需要家長(cháng)平時(shí)對孩子細心觀(guān)察，如果發(fā)現孩子的視力變化或其他異常現象，要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的眼科視光門(mén)診就醫診治。
溫馨提醒：因為人眼的視力狀態(tài)和屈光狀態(tài)，會(huì )隨年齡的增長(cháng)而呈現動(dòng)態(tài)變化，因此要定期檢查眼睛。一般青少年宜半年檢查一次眼睛，以監測視力和眼睛的變化，早預防，早治療，而已經(jīng)近視的孩子可以選擇角膜塑形術(shù)，及時(shí)控制近視發(fā)展。
