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出現(xiàn)這十個(gè)改變？你的眼睛可能生病了

時(shí)間：2017-08-04 16:46來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】眼睛既是心靈的窗戶，也是人體健康的鏡子。通過觀察眼部的癥狀，可以反映出疾病情況，有助于早發(fā)現(xiàn)、早治療，防患于未然。眼病在發(fā)生之初，往往都會(huì)向人體發(fā)出信號(hào)，如果不加

　　眼睛既是心靈的窗戶，也是人體健康的鏡子。通過觀察眼部的癥狀，可以反映出疾病情況，有助于早發(fā)現(xiàn)、早治療，防患于未然。眼病在發(fā)生之初，往往都會(huì)向人體發(fā)出信號(hào)，如果不加以重視，就可能會(huì)釀成大病……

　　十個(gè)改變預(yù)示眼睛疾病：

　　1 、怕光。

　　2 、紅眼，眼瞼腫。

　　3、看東西有雙影。

　　4、黑眼球顏色發(fā)生變化。

　　5、眼周和眼睛反復(fù)出現(xiàn)疼痛。

　　6、看東西的中心處老是有黑點(diǎn)。

　　7、從光亮處到黑暗處特別難看清東西。

　　8、看近處或遠(yuǎn)處的一件物品很困難，不能集中看。

　　9、老是流眼淚，或者眼睛感到很干燥、發(fā)癢、有灼燒感。

　　10、看到黑點(diǎn)或莫名其妙的影子。

　　防止眼病的發(fā)生，要從護(hù)眼開始

　　護(hù)眼方法一、定時(shí)閉眼休息+手掌熱敷

　　一整天高強(qiáng)度、近距離的工作，眼睛早就承受不了了。這時(shí)候如果還不休息，眼干、疲勞很快會(huì)找上門來，并且持續(xù)惡化。

　　專家建議，每工作1小時(shí)，或者只要感覺眼睛疲勞了，就閉上眼睛休息兩三分鐘。同時(shí)，將雙手摩擦生熱，敷在眼睛上，這會(huì)起到熱敷的作用，改善眼部血液循環(huán)，緩解疲勞不適。

　 護(hù)眼方法二、穴位按摩

　　除了熱敷，按摩同樣也能改善眼部循環(huán)，幫助眼睛舒緩壓力。眼局部的太陽穴、攢竹穴、承泣穴等都是能起到重要作用的穴位，可以找到這些穴位，有節(jié)奏地輕輕按揉。

　　護(hù)眼方法三、睡前睡后，眼睛先休息10分鐘

　　早上起來之后，望望遠(yuǎn)、吃個(gè)早餐，讓眼睛休息一下;晚上睡覺之前，做做運(yùn)動(dòng)、聽個(gè)音樂，讓眼睛有一個(gè)充分的休息，這對(duì)眼睛都會(huì)有好處。

　　護(hù)眼方法四、正確眨眼+滴人工淚液

　　每眨一次眼睛，眼睛都會(huì)形成一層薄薄的淚膜，來保證眼睛的濕潤(rùn)度。所以，工作間隙，也需要有目的的眨眼訓(xùn)練，建議每分鐘完成完整眨眼動(dòng)作6次以上。另外，為了增加眼睛的濕潤(rùn)度，還建議適當(dāng)用一些不含防腐劑的人工淚液。現(xiàn)在大部分人工淚液在醫(yī)院才能買到，眼藥水也大都屬于藥品，所以要在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下購買使用.

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衛(wèi)生健康委國家臨床重點(diǎn)專科

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