高溫當頭，空調成了許多人的“續(xù)命神器”，但是人們在有空調的房間了呆久了，眼睛會因為長時間使用空調引起一些不適。比如眼睛干澀，灼痛感，眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等，還可能伴隨情緒煩躁、疲勞、注意力難以集中等，這稱之為“空調眼病”。
為什么會產生“空調眼病”？
調查顯示，近半數(shù)久待空調房的上班族有“空調眼病”癥狀。這是因為空調在調節(jié)溫度的時候同時起了抽濕的作用，將空氣中的水分蒸發(fā)減少。
而人們長期在這樣的環(huán)境中長時間的專注或近距離的做工作時，眼睛眨動減少，而眼淚的蒸發(fā)增加，從而引起眼睛發(fā)干、發(fā)澀。
此外，現(xiàn)代人與電腦、手機越來越親密，閱讀距離拉近會使眼睛聚焦時的角度增大，進而造成睫狀肌收縮幅度增大，容易疲勞。
如何預防“空調眼病”？
夏天在空調房這樣做，可以減緩“空調眼病”癥狀：
1、空調“啟用”先消毒。夏季空調第1次開機前建議消一次毒，使用時間不宜過長，經常開窗換氣，并合理調整室內外溫差不超過5~8攝氏度為宜。
2、長時間待在空調房，建議在電腦旁邊放一個加濕器，如若可以每隔一段時間有意識的眨眼。使用電腦時，建議每隔1小時就讓眼睛休息10分鐘，眼睛與電腦屏幕要保持50厘米至70厘米的距離。
3、建議見縫插針做眼保健操，簡單有效的動作就是“輪刮眼廓”，即從眉心沿著眉毛走向，以一定力度按壓眼廓至太陽穴，來回按10至20次。
4、如果確實需要給眼睛“補水”，建議選擇不含防腐劑的人工淚液，來幫助眼睛內部的分泌平衡，但在用時，記得看使用日期。
5、多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，增強維生素A、B1、C、E的攝入量，批過、雪梨、藍莓、胡蘿卜等都屬于“護眼食物”。
