一、防止眼外傷

 

　　寶寶進(jìn)入幼兒期，活動(dòng)越來(lái)越多，范圍越來(lái)越大，在追跑時(shí)很容易造成眼外傷，因此，爸爸媽媽除了要注意寶寶視力，還要避免眼外傷的發(fā)生。

 

　　護眼措施：把家中可能傷害眼睛的器具，包括帶棱角的玩具收藏好，對強酸強堿化學(xué)品妥善保存好，避免傷及寶寶眼睛。教育寶寶不要玩弄刀、剪，錐、針、彈弓、槍等，沒(méi)有家長(cháng)陪護不過(guò)分接近貓、狗、雞等。爸爸媽媽要將防范眼外傷的觀(guān)念傳遞給寶寶，告訴寶寶危害，讓寶寶注意愛(ài)惜保護眼睛。

 

　　二、遠離電子產(chǎn)品

 

　　近年來(lái)，電腦、ipad、智能手機等電子產(chǎn)品進(jìn)入了大多數中國家庭，寶寶面對這些電子產(chǎn)品的時(shí)間越來(lái)越長(cháng)，由此也產(chǎn)生了越來(lái)越多“視力問(wèn)題”。

 

　　長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電子產(chǎn)品的屏幕，像素變換速度快、屏幕過(guò)小、光線(xiàn)刺眼、距離過(guò)近等使寶寶視力極易疲勞，導致視力下降。此外，寶寶經(jīng)常使用電子產(chǎn)品可能會(huì )造成學(xué)習能力低下、認知單一、感官能力下降、人際交往能力差等問(wèn)題。

 

　　護眼措施：媽媽要控制寶寶接觸電子產(chǎn)品時(shí)間。每次操作電子產(chǎn)品的時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘，每天累計時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。2歲以下寶寶盡量避免操作電子產(chǎn)品。注意房間的光線(xiàn)，不能太暗也不能太亮，給寶寶提供一個(gè)良好的玩耍場(chǎng)所。經(jīng)常帶寶寶去視野開(kāi)闊的地方，讓眼睛很好的休息，玩球類(lèi)的游戲，讓眼睛進(jìn)行各個(gè)方向的運動(dòng)。

 

　　三、6歲前別戴太陽(yáng)鏡

 

　　當陽(yáng)光過(guò)于強烈，出于對寶寶用眼的擔憂(yōu)，不少媽媽會(huì )考慮給寶寶佩戴太陽(yáng)眼鏡，從理論上來(lái)說(shuō)，優(yōu)質(zhì)的太陽(yáng)眼鏡可以抵擋紫外線(xiàn)，保護寶寶眼睛。但目前市面上的眼鏡質(zhì)量參差不齊，大都非兒童專(zhuān)用，有的是只能算“玩具”，并沒(méi)有防紫外線(xiàn)的功能。寶寶的視力正處于發(fā)育階段，經(jīng)常帶這種眼鏡會(huì )加重眼睛調節負擔，影響視力正常發(fā)育，引發(fā)視疲勞，造成近視、弱視。

 

　　護眼措施：6歲以下孩子不宜戴太陽(yáng)眼鏡，因為他們視覺(jué)功能還未發(fā)育成熟，需要更多的明亮光線(xiàn)及清晰物象刺激。長(cháng)時(shí)間戴太陽(yáng)眼鏡，眼底黃斑區不能得到有效刺激，影響視覺(jué)發(fā)育，嚴重導致弱視。如果一定要戴太陽(yáng)眼鏡，建議購買(mǎi)紫外線(xiàn)過(guò)渡度達4級的兒童眼鏡，這樣才能在強光下給予寶寶眼睛必要的保護。

 

　　愛(ài)護眼睛小妙招

 

　　兩三歲的寶寶，媽媽可以告訴他眼睛的重要性了。媽媽可以告訴寶寶眼睛能讓我們看見(jiàn)這個(gè)五彩斑斕的世界，但眼睛保護不當會(huì )生病，因此要愛(ài)護眼睛。

 

　　1、看書(shū)時(shí)應注意坐姿和眼與書(shū)的距離，不要在光線(xiàn)太強或太暗的地方看書(shū)，不要趴著(zhù)、躺著(zhù)看書(shū)。

 

　　2、媽媽還可以教寶寶做1~2次眼保健操，以舒緩眼部疲勞。晚上可以看看星星，這對寶寶視力調節起到很好作用。

 

　　3、寶寶在玩耍、看電視、看書(shū)時(shí)，媽媽?xiě)獣r(shí)刻提醒寶寶愛(ài)護眼睛：看電視不要太近，看一會(huì )兒休息一會(huì )兒，或者到陽(yáng)臺遠眺，讓眼睛放松休息。

 

　　4、有的家長(cháng)發(fā)現這一階段寶寶喜歡把圖書(shū)倒看。對于成年人來(lái)說(shuō)，外界物體進(jìn)入視網(wǎng)膜形成“倒立”縮小的實(shí)像，在左右眼中的倒象經(jīng)過(guò)大腦皮質(zhì)中樞融合，在主覺(jué)上成為一個(gè)“直立”的物象，這個(gè)過(guò)程需要大腦發(fā)育到一定程度，而嬰幼兒的大腦還未發(fā)育到此程度，所以需要倒放才能看到正放的物體。