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孕期吃辣寶寶易近視？

時(shí)間：2017-10-30 16:33來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】近視是一種不分年齡，普遍的眼科疾病。只要在日常不注意保護視力，過(guò)度用眼造成眼睛疲勞，都會(huì )引起近視哦。孕期吃辣寶寶會(huì )近視？準媽媽在孕期喜歡吃辛辣刺激性食物，這樣就

　　近視是一種不分年齡，普遍的眼科疾病。只要在日常不注意保護視力，過(guò)度用眼造成眼睛疲勞，都會(huì )引起近視哦。

　　孕期吃辣寶寶會(huì )近視？

　　準媽媽在孕期喜歡吃辛辣刺激性食物，這樣就會(huì )導致激素類(lèi)的食物過(guò)多，影響了胎兒的眼球發(fā)育，造成了胎兒在出生后，眼球較小，在檢查的時(shí)候為生理性遠視，隨之身體慢慢的長(cháng)大，發(fā)育就會(huì )出現了近視。

　　多吃護眼食品，從飲食上來(lái)預防近視是生活中比較實(shí)用的辦法。中醫認為，肝開(kāi)竅于目，也就是說(shuō)肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴(lài)于肝的疏泄和肝血的滋養。

　　專(zhuān)家建議：患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海魚(yú)、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產(chǎn)，如鮑魚(yú)、珍珠肉、蚌肉等都有很強的明目功效，可以用來(lái)煲湯食療。

　　護眼食譜療法推薦

　　1、枸杞粥：有補肝腎、明目的功效，對肝腎陰虛型近視者很適合。用料是枸杞1兩、粳米2兩，加水煮成稀粥，即可食用。也可在粥料中加1兩菟絲子，可加強養肝明目的效果。

　　說(shuō)明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。

　　2、豬肝羹配料：豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、味精適量制作：豬肝洗凈，切成片。置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。

　　說(shuō)明：雞蛋和豬肝都是富含蛋白質(zhì)的食物。豬肝含維生素A較多，可以營(yíng)養眼球，收到養肝明目的效果，適用于兒童青少年性近視(兼用于遠視的食療)。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。

　　3、枸杞肉絲配料：枸杞100克豬瘦肉300克青筍(或玉蘭片)10克豬油100克另炒菜佐料適量制作：將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時(shí)，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。

　　說(shuō)明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。豬肉富含蛋白質(zhì)，通過(guò)補益身體，使氣血旺盛，以營(yíng)養眼內各組織。