誤區一：度數低就一定要配眼鏡

 

　　度數低的人如果不是職業(yè)司機或特別需要清晰視力的工作，不一定要配眼鏡，尤其是300度以下的近視，不用隨時(shí)都戴著(zhù)眼鏡。常戴眼鏡反而有可能增加近視的度數。

 

　　因為很多人忽略了這樣一個(gè)事實(shí)：按國際統一的標準，驗光一般都是以5米為距離來(lái)檢查是不是看得清楚，可在我們的生活中很少有人隔著(zhù)5米遠看東西，也就是說(shuō)眼鏡是用來(lái)看遠的。但現實(shí)是絕大多數青少年在學(xué)習中很少會(huì )把眼鏡摘下來(lái)，所以造成多數人是戴著(zhù)看遠的眼鏡看近，反而增加睫狀肌痙攣，加重近視。

 

　　誤區二：眼鏡帶了就摘不下來(lái)了

 

　　首先要明確近視有真性近視和假性近視之分，真性近視是難恢復的。假性近視有可能恢復，但是恢復程度要看假性近視在近視中的比例，比如有100度近視的人，其中可能只有50度是假性的，戴眼鏡也很難恢復。只有100%的假性近視才有可能恢復。

 

　　誤區三：戴了眼鏡就萬(wàn)事大吉

 

　　對待近視絕不是佩戴了眼鏡就萬(wàn)事大吉了。預防近視加深的方法可以總結成有點(diǎn)拗口的話(huà)：“注意近距離用眼的距離”和“減少連續近距離用眼的時(shí)間”。“注意近距離用眼的距離”說(shuō)的是眼睛和書(shū)本、桌面的距離不能低于33厘米。“減少連續近距離用眼的時(shí)間”表示看書(shū)持續的時(shí)間不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)，間歇時(shí)需要把眼鏡摘了，向遠方看看，避免過(guò)度用眼，以免增加近視的程度。另外，家長(cháng)應該在開(kāi)家長(cháng)會(huì )的時(shí)候仔細地觀(guān)察一下孩子的課桌和坐椅的匹配程度。

 

　　誤區四：眼鏡度數一成不變

 

　　一副眼鏡配得合不合適可用幾個(gè)標準來(lái)衡量：光度的誤差不要大于25度，瞳距誤差不能大于3毫米，瞳高的誤差則不能大于2毫米，如果戴上有疲倦、眩暈的感覺(jué)而且長(cháng)時(shí)間不消失，這副眼鏡恐怕就不適合你。

 

　　但是配好的眼鏡不等于可以一勞永逸，眼鏡也需要經(jīng)常維護，平時(shí)不要用衣服或餐巾紙擦鏡片，摘戴眼鏡要用雙手，單手受力不均，鏡框很容易變形，有問(wèn)題都應該到正規配鏡的地方去調試，同時(shí)戴眼鏡 每3個(gè)月或半年去檢查一次，看看度數有沒(méi)有變化。

 

　　誤區五：看電視會(huì )增加近視度數

 

　　從近視的角度來(lái)看，合理地看電視并不會(huì )增加近視，相反可能還有減輕假性近視發(fā)展的作用。因為和書(shū)本相比，電視是一個(gè)距離相對遠的物體，對假性近視來(lái)說(shuō)，電視離得遠，有看不清的可能，睫狀肌就要使勁地放松來(lái)調節，變相加大了睫狀肌的變化能力，是放松、減輕疲勞的好方法。不過(guò)，要正確運用這種方法，首先要距離電視較遠， 是電視屏幕對角線(xiàn)的5到6倍，如果趴在電視跟前，則起不到作用。其次是時(shí)間， 是每學(xué)習看書(shū)一小時(shí)后看5到10分鐘的電視。同時(shí)記著(zhù)把眼鏡摘下來(lái)。