11~13歲是女孩長(zhǎng)高的黃金年齡，身高突增高峰為12歲；13~15歲是男孩長(zhǎng)高的黃金年齡，身高突增高峰為14歲。

但是呢，有一種病，和孩子生長(zhǎng)發(fā)育是緊密相關(guān)的，也就是說(shuō)孩子發(fā)育最快的時(shí)候，也是這種病的高發(fā)期，這就是近視。

長(zhǎng)得快的孩子容易近視

近視是和孩子生長(zhǎng)發(fā)育緊密相關(guān)的毛病，近視發(fā)展速度最快的階段，往往也是孩子發(fā)育最快的階段。那種一年就要沖破10公分的孩子，他的眼軸也會(huì)長(zhǎng)得比較快，近視發(fā)展速度也會(huì)比較快。

對(duì)于這類長(zhǎng)高非常明顯的孩子，廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心醫(yī)生建議：

（1）家長(zhǎng)要嚴(yán)密觀察孩子， 能每三個(gè)月到醫(yī)院復(fù)查一次

（2）近視度數(shù)加深要及時(shí)更換框架眼鏡，

（3）如果戴框架鏡仍然延緩不了近視的飛快增長(zhǎng)，那么可以考慮驗(yàn)配角膜塑形鏡

另外，這個(gè)階段的孩子，家長(zhǎng)也要注意保證孩子的營(yíng)養(yǎng)，分享兩款養(yǎng)眼私房菜。

枸杞南瓜雜米粥，適合給娃們當(dāng)早餐，媽媽可以晚上把食材準(zhǔn)備好，電飯煲預(yù)約，第二天早上娃們就能吃上美美的早餐啦。

枸杞、南瓜、小米，將所有的食材洗干凈，加水煮粥。

廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心醫(yī)生說(shuō)，這些原料中葉黃素、玉米黃素、胡羅卜素都非常豐富，這些都是利于眼睛健康的。

胡羅卜木瓜奶茶，自己在家就能做，味道棒棒噠~~

孩子希望喝外面的奶茶，其實(shí)媽媽完全可以自己在家diy。胡羅卜半根、木瓜半個(gè)、牛奶買250ml一盒的，買兩盒，還要一點(diǎn)白糖。

胡羅卜、木瓜先蒸熟，加入牛奶，打成漿，加少許白糖。一杯奶茶就做好啦~~裝在一只漂亮的杯子里，不比外面賣的差哦~~有自然的香甜味道，口感非常好。

最后，廈門大學(xué)附屬?gòu)B門眼科中心醫(yī)生再次提醒您，11~15歲是孩子長(zhǎng)高的黃金期，也是孩子最容易近視的時(shí)期，媽媽們要留意觀察孩子的視力。更多眼科咨詢，加xmyanke。