大家都知道秋冬季是適合進(jìn)補的季節，卻鮮有人知秋冬季其實(shí)更應預防眼病。
一方面此時(shí)的干燥氣候會(huì )影響眼睛內部環(huán)境，對于長(cháng)期高強度用眼的人來(lái)說(shuō)，更要注意預防干眼。
另一方面，我們還需要預防過(guò)敏，眼睛不適要及時(shí)檢查，尤其是對于配戴了角膜塑形鏡的患者，如遇眼部不適更需要多加注意，以求保障戴鏡安全和效果。
秋冬季的過(guò)敏源相對來(lái)說(shuō)較多，誘發(fā)相關(guān)眼病可能性比較大。除此之外我們還需要預防感冒------季節交替時(shí)，溫差浮動(dòng)較大，抵抗力弱的人群則容易感冒，如不注意個(gè)人衛生，眼睛也極易跟著(zhù)遭殃。
那么秋冬季該如何預防眼病呢？
1、控制用眼
另外，還得控制用眼節奏，避免過(guò)度用眼，保持合理用眼狀態(tài)，也能預防干眼發(fā)生。生活中眼睛出現干澀狀況，也可以用護眼產(chǎn)品來(lái)滋潤眼睛。 要選用無(wú)防腐劑和無(wú)抗生素的成分護眼產(chǎn)品，這樣長(cháng)期使用也不會(huì )影響眼睛內部環(huán)境，打破淚液分泌平衡。
2、避開(kāi)過(guò)敏源
油性皮膚的人群，往往眼瞼上會(huì )有油性分泌物、碎屑、脫落物，因此要特別注意保持眼瞼衛生，眼睛里有異物導致不適情況下，盡量不要揉眼睛，多用清水沖洗。大風(fēng)天氣出門(mén)，要做好護眼措施，防止沙塵入眼，影響眼睛健康。平時(shí)也可以適當用護眼產(chǎn)品改善眼睛環(huán)境。
3、注意個(gè)人衛生
秋冬會(huì )燥熱，在這種干燥的環(huán)境中，淚膜蒸發(fā)率增加，容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。平時(shí)戴塑形鏡的小朋友以及帶隱形眼鏡的家長(cháng)朋友們，秋冬季更要注重個(gè)人衛生，戴鏡取鏡都要把手清潔干凈，鏡片也要保證滅菌消毒徹底，以防引起接觸性感染。
4、補充水分
應對干眼、過(guò)敏性結膜炎、病毒性角膜炎都重在預防，而預防又是需要堅持和細致做下去的事情，應從生活點(diǎn)滴中做起。干眼一般是眼睛淚液分泌不足，缺少水分，眼睛缺少水分又跟身體缺水分不開(kāi)，因此預防干眼可以盡量多喝水，保證身體水分充足，但不能用飲料代替。
5、合理膳食
對于長(cháng)時(shí)間對著(zhù)書(shū)本，電子產(chǎn)品等高強度用眼的人，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入，預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等。豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、西紅柿等可經(jīng)常食用，對眼睛有好處。
此外，如若眼睛經(jīng)常會(huì )出現干癢、酸澀刺痛、流淚、甚至視力模糊等癥狀時(shí)，一定要立即檢查并治療。
