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孩子哪個(gè)年齡段近視風(fēng)險會(huì )大大增加？

時(shí)間：2017-11-21 11:18來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】7歲？10歲？14歲？孩子到了哪個(gè)年齡，近視發(fā)生的風(fēng)險會(huì )大大增加？以下是不忍直視的真相！調查數據顯示：從小學(xué)四年級開(kāi)始，兒童的近視發(fā)病率逐年攀升！隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育，5、6年

　　7歲？10歲？14歲？孩子到了哪個(gè)年齡，近視發(fā)生的風(fēng)險會(huì )大大增加？

　　以下是不忍直視的真相！

　　調查數據顯示：

　　從小學(xué)四年級開(kāi)始，兒童的近視發(fā)病率逐年攀升！

　　隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育，5、6年級的近視發(fā)病率急劇上升，到了初中階段，會(huì )發(fā)展到70%左右的高峰。

　　從年齡上來(lái)看，6-10歲的孩子近視增長(cháng)率比11-18歲的孩子大，年齡越大發(fā)展速度相對更慢。

　　所以，如果等到孩子上學(xué)后才關(guān)心他們的眼睛問(wèn)題，我們只能說(shuō)：太遲了！近視預防，越早越好。家長(cháng)稍微掌握以下5點(diǎn)，就能讓孩子從小就離近視遠一點(diǎn)。

　　1、別過(guò)多接觸3C

　　3C就是指計算機(Computer)、通信(Communication)和消費類(lèi)電子產(chǎn)品(ConsumerElectronics)三者結合，掌握“3C技能”的小孩越來(lái)越多，但小小的電子屏幕、長(cháng)時(shí)間近距離地盯著(zhù)，對發(fā)育中的眼球可是不小的刺激。

　　2、學(xué)習時(shí)防“近”防“久”

　　學(xué)習時(shí)，要督促孩子注意兩個(gè)要點(diǎn)：保持30~40厘米的閱讀距離，眼睛就沒(méi)那么累；每半個(gè)小時(shí)休息一次，望窗外或起身倒水都行，切忌長(cháng)時(shí)間持續用眼！

　　3、多玩各種球

　　讓孩子玩比如乒乓球、羽毛球、籃球、網(wǎng)球等球類(lèi)，因球速較快，且落點(diǎn)不定，可以讓孩子雙眼一直處于運動(dòng)中，比眼睛長(cháng)期盯著(zhù)一個(gè)地方強多了。

　　4、家里房間40-60W的燈至少要兩盞

　　健康的光照可以保護視力，在室外，讓孩子多在陽(yáng)光下撒野，能讓多巴胺盡情分泌，在一定程度上抑制近視增長(cháng)。

　　5、最遲在6歲就要建立眼睛發(fā)育檔案

　　作為家長(cháng)，你知道小孩的遠視儲備是多少、眼軸有多長(cháng)、角膜曲率是陡是平嗎？

　　這些關(guān)鍵因素，分分鐘決定孩子是不是最終會(huì )走向近視，如果連這都不清楚，怎么談預防、談治療？通過(guò)視力檔案＋定期檢查的方式，可以給家長(cháng)一顆定心丸。

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衛生健康委國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

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