萱萱媽媽自訴：

作為一個(gè)家庭主婦，最自豪的事情就是把孩子帶的優(yōu)秀。萱萱爸是上班族，跟很多三口之家一樣，爸爸陪孩子的時(shí)間很少，孩子的大小事特別是教育問(wèn)題，都落在了我身上。

不想孩子輸在起跑線(xiàn)上，1歲多就給女兒報了早教班，一堂課40來(lái)分鐘就要200多元。幼兒園放學(xué)后還給女兒開(kāi)小灶，用iPad下載了很多早教片，每天陪女兒一起看。

原本為了讓女兒多學(xué)點(diǎn)東西的萱萱媽?zhuān)瑳](méi)想到，四五年下來(lái)，才7歲的女兒居然近視了，300度！300度！300度！萱萱媽悔得腸子都青了...

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心小兒眼科醫生分析：

孩子為什么會(huì )近視？遺傳是其中一個(gè)原因，另一個(gè)很重要的因素是跟現在生活方式的改變有關(guān)。

比如，像萱萱媽一樣，給孩子看電視，玩平板電腦、手機。有的家長(cháng)是拿來(lái)作為早教工具給孩子看早教視頻，也有的家長(cháng)拿來(lái)當哄娃利器。有時(shí)孩子不好好吃飯、哭鬧，手機塞過(guò)去，他們就乖乖的了，這樣家長(cháng)也落得個(gè)清閑。孩子過(guò)度近距離用眼，引起眼調節力的下降，是造成孩子近視的主要原因。

另外，聽(tīng)說(shuō)萱萱爸爸近視700度（超過(guò)600度就是高度近視了），所以萱萱本身就比較容易近視。

像萱萱媽這樣，有望子成龍的想法很正常，那么如何做到平衡呢？既讓孩子學(xué)到了知識，又能避免近視，這里家長(cháng)要記得。

兩歲以前不宜接觸任何電子產(chǎn)品

孩子的大腦在最初幾年發(fā)育非常快，而幼兒通過(guò)與人互動(dòng)，而非和屏幕互動(dòng)，才可以 地學(xué)習。

大一些的孩子和青少年每天花在娛樂(lè )媒體上的時(shí)間不應超過(guò)一到兩個(gè)小時(shí)，而且相關(guān)內容 是優(yōu)質(zhì)的。

戶(hù)外活動(dòng)是預防近視 的辦法

很多當家長(cháng)的也很痛苦，現在這社會(huì )，要讓孩子接觸不到電子產(chǎn)品，幾乎做不到。那么，有沒(méi)有好的方法能預防孩子近視呢？

每日在戶(hù)外活動(dòng)累計3小時(shí)的孩子，近視率僅0.8%；

戶(hù)外活動(dòng)1小時(shí)的孩子，近視率則為3%；

每日戶(hù)外活動(dòng)僅半小時(shí)的孩子，近視率為24%。

戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，孩子的眼睛和身體接觸陽(yáng)光可促使人體分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增長(cháng)，從而抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。

晚上帶孩子出去玩，行不行？

有父母就問(wèn)了，我們白天都要上班，晚上才有時(shí)間，帶寶寶出去玩有用嗎？答案是：不行！

因為晚上我們看到的大多是人造光，和自然光的光譜區別很大，所以對預防近視幾乎沒(méi)用。

如果工作日沒(méi)有時(shí)間，那么周六、周日，請盡量帶孩子去戶(hù)外活動(dòng)