很多家長(cháng)覺(jué)得，孩子只有坐在前面才能看清黑板，集中精力聽(tīng)講。于是總要求老師把自己孩子的座位安排在第一排或者較前排，可這樣做，真的對孩子好嗎？
家長(cháng)們心目中的理想座位真的適合孩子嗎？
專(zhuān)家指出，教室的前排位置，恰恰是近視重災區，相對于座位靠后的學(xué)生而言更容易近視，而且發(fā)現時(shí)大多已是近視晚期，即不可逆轉了。
根據眼睛的生理機能，眼睛對眼前5米-6米以外的物體反射出來(lái)的光線(xiàn)不需要調節就可以在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象，這時(shí)調節眼睛的神經(jīng)和肌肉是舒張的，不容易導致近視的形成。但如果要看清5米以?xún)鹊奈矬w，調節眼睛的肌肉必須不同程度的收縮。
所以，眼睛所看到的物體越近，收縮的程度越高，眼睛也就越疲勞。
長(cháng)此以往，視力健康的孩子可能會(huì )因坐前排而近視，假性近視的孩子容易發(fā)展成真性近視，輕度近視的孩子則容易加深近視度數。
因此，如果條件允許的話(huà)，家長(cháng)一方面避免孩子長(cháng)期坐前排，另一方面讓孩子有機會(huì )坐距離黑板5-6米的 位置。
想保護好孩子的視力 做好預防工作至關(guān)重要
1、建立良好的生活習慣。坐姿端正，牢記并學(xué)習40分鐘要休息10分鐘，經(jīng)常望遠；保證每天有2小時(shí)以上的陽(yáng)光下的戶(hù)外運動(dòng)；多參加體育運動(dòng)，球類(lèi)運動(dòng) ；飲食要多吃綠色果蔬，少吃或不吃油炸食品；預防近視要做到：三要、五不看、三個(gè)一。
三要：讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢要正確；看書(shū)寫(xiě)字40分鐘后要到室外活動(dòng)或向遠處眺望一會(huì )兒；要認真做眼保健操，所按穴位要準確。
五不看：不要躺在床上、在公共汽車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)；不要在暗弱光線(xiàn)下和直射的陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要看字體過(guò)小、字行過(guò)密、字跡印刷不清的讀物；做作業(yè)不要用淡色鉛筆；看電視時(shí)間不要太久。
三個(gè)一：一尺、一拳、一寸，即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛和桌面要保持一尺的距離；胸離書(shū)本一拳遠；握筆時(shí)手和筆尖要保持一寸的距離。
2、如果突然出現視力下降，視物模糊的情況，首先應到專(zhuān)業(yè)的
眼科醫院進(jìn)行醫學(xué)驗光，以確定近視的真假。如果是假性近視，要在醫生的指導下進(jìn)行視力調節，及時(shí)緩解眼部疲勞，解除睫狀肌痙攣；如果是真性近視，就應配戴合適的眼鏡，以防度數加深。
3、定期檢查視力，一旦發(fā)現孩子遠視力低于0.8以下就要引起重視。
