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生活中怎么保護(hù)眼睛？

時(shí)間：2017-12-25 17:13來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】當(dāng)今社會(huì)，眼睛有疾病的越來越多，孩子從小玩手機(jī)、看IPAD；年輕人天天盯著電腦，老年人不注意護(hù)眼，長(zhǎng)時(shí)間看電視我們的雙眼已經(jīng)遭受了太多不公。然而，這只是我們意識(shí)到的，還

　　當(dāng)今社會(huì)，眼睛有疾病的越來越多，孩子從小玩手機(jī)、看IPAD；年輕人天天盯著電腦，老年人不注意護(hù)眼，長(zhǎng)時(shí)間看電視……我們的雙眼已經(jīng)遭受了太多“不公”。然而，這只是我們意識(shí)到的，還有很多我們沒有意識(shí)的護(hù)眼知識(shí)，需要大家了解！！

　　1、不要用公共毛巾抹眼，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的病毒和細(xì)菌都是眼睛看不見的。

　　2、有沙入眼時(shí)，很多人會(huì)請(qǐng)別人幫忙把沙塵吹出來，其實(shí)，這只是「迎風(fēng)見淚」的道理 ─ 眼睛因受風(fēng)吹刺激而流出淚水，把眼球表面的沙塵沖走。因此，更衛(wèi)生的做法是輕輕合上雙眼，眼睛因沙塵刺激便會(huì)自然分泌淚水沖走異物；可以用人造淚水把異物沖走。如果采用上述方法仍未能把沙塵或異物沖走，便須找眼科醫(yī)生醫(yī)治。

　　3、不要胡亂自行滴眼藥水，應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生。很多人有長(zhǎng)期滴用眼藥水的習(xí)慣，其實(shí)可能是一個(gè)壞習(xí)慣。如果有病，當(dāng)然應(yīng)該按照醫(yī)生指示滴用眼藥水，但病愈后或沒患眼病時(shí)，便不應(yīng)隨便滴用眼藥水。眼藥水含有防腐劑，長(zhǎng)期滴用有可能引致刺激或過敏反應(yīng)。

　　4、早晚以清潔的暖毛巾敷眼10至20秒，可以促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)；用手巾和清水抹掉眼睛的污垢，保持眼瞼衛(wèi)生，可以感少患上眼瞼發(fā)炎或瞼腺炎等眼病的機(jī)會(huì)。

　　5、眼鏡驗(yàn)配三大原則：度數(shù)要準(zhǔn)確、配戴后影像要清晰、眼睛要舒適(即沒有不良反應(yīng)如頭暈、眼痛等)。

　　6、不要吸煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)增加患上黃斑點(diǎn)退化、白內(nèi)障和青光眼的機(jī)會(huì)。

　　7、進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)如壁球及壘球等時(shí)，緊記配戴護(hù)目鏡。

　　8、不要借用其它人的眼鏡、眼部藥物或美容用品。

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衛(wèi)生健康委國(guó)家臨床重點(diǎn)專科

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