小編身邊有不少的朋友，為了能讓眼睛健康美麗，花大價(jià)錢(qián)去買(mǎi)進(jìn)口眼藥水，花大價(jià)錢(qián)去買(mǎi)蒸汽眼罩。其實(shí)，你家里一些不起眼的小東西就是養眼的好幫手，不利用起來(lái)的話(huà)就太可惜了！

勺子——美眼的好幫手

勺子，每個(gè)家庭餐桌上都有的，看似不起眼，其實(shí)功效大著(zhù)呢～

１、勺柄點(diǎn)眼周，可明目

眼睛勞累時(shí)，可用勺柄逐一點(diǎn)揉眼周的睛明穴、攢竹穴、魚(yú)腰穴、太陽(yáng)穴、四白穴，每個(gè)穴位1~2分鐘，有舒緩疲勞、明目之效。

2、勺子敷眼睛，去浮腫

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生介紹：把勺子插入到冰塊中，五分鐘后拿出，將勺子背面放在眼周下方，來(lái)回按壓，浮腫狀況立刻緩解。

3、勺子按摩，對付下垂和皺紋

眼皮松弛：閉上眼睛，給勺子涂抹一些潤膚霜，從內眼角向外眼角按摩。

眼角皺紋：把勺背面緊貼在眼角上向上滑動(dòng)，到了眉尾處輕揉一下。

毛巾——緩解眼病的好幫手

毛巾，居家必備，人手ｎ條。當你眼睛干燥，或者有霰粒腫的時(shí)候，毛巾就派上大用場(chǎng)了。

1、熱毛巾敷眼，緩解干眼癥

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生介紹：上班族和老人是干眼癥的高發(fā)人群，眼睛缺少淚水的滋潤，變得干燥不堪，就會(huì )出現眼痛、有異物感。將毛巾浸在在熱水里，拿出來(lái)擰干水分，敷在雙眼上，可以很大程度的緩解干眼癥。

2、熱毛巾敷眼，緩解霰粒腫

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生介紹：霰粒腫又稱(chēng)瞼板腺囊腫，是一種常見(jiàn)病，兒童和成人均可患此病。如果霰粒腫不太嚴重，可以用熱毛巾來(lái)熱敷一下，就是用一塊干凈的毛巾沾上熱水擰干，把它放在眼睛上，溫度掌握到不燙傷皮膚的程度，每天可以多敷幾次。

羽毛球——提升視力好幫手

在打羽毛球過(guò)程中，眼睫狀肌和眼球外肌交替不斷地收縮和舒張,促進(jìn)了眼球組織血液供應和代謝,有效地改善睫狀肌調節功能,不僅可以提高視力,而且會(huì )使眼睛更明亮,清澈。

另一方面，羽毛球運動(dòng)能夠讓人的身體更加健壯，而健壯的身體有利于抵抗近視的發(fā)生與發(fā)展。

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生建議：孩子6歲以后，可以帶他學(xué)習打羽毛球，如果有興趣，長(cháng)期堅持下去將會(huì )收益頗多，增強體質(zhì)，幫助長(cháng)個(gè)，還能預防近視。