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熱敷眼睛是門技術(shù)活，這些技巧你得懂

時間：2018-01-24 16:50來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：15240

【文章導(dǎo)讀】眼睛很酸，很累，想流淚這些不舒服，知道是什么原因?qū)е碌膯幔?實不相瞞，干眼和視疲勞這兩個家伙功不可沒。 當(dāng)他們倆找上門來，我們的眼睛出現(xiàn)干澀、疲累、酸脹不適、視物模

　　“眼睛很酸，很累，想流淚……”這些不舒服，知道是什么原因?qū)е碌膯幔?/div>
 
　　實不相瞞，干眼和視疲勞這兩個家伙“功不可沒”。
 
　　當(dāng)他們倆找上門來，我們的眼睛出現(xiàn)干澀、疲累、酸脹不適、視物模糊……等等癥狀就不意外了。
 
　　有無改善之法？有！
 
　　熱敷，就是一個特別好的辦法呀！
 
　　專家就說過，熱敷，可以增進眼部的血液循環(huán)、改善瞼板循環(huán)和淚液分泌，有相當(dāng)?shù)臐櫻圩饔谩Ω陡裳邸p輕眼睛疲勞，簡單又灰常舒適。
 
　　有幾種熱敷方法：
 
　　1、干熱敷法
 
　　準(zhǔn)備好熱水袋或能耐高溫的容器，干凈的紗布或毛巾；
 
　　將容器裝滿40度左右熱水，并用紗布或毛巾包裹住；
 
　　之后放置在眼睛上。為保證溫度，應(yīng)經(jīng)常更換容器中的熱水。
 
　　2、濕熱敷法
 
　　準(zhǔn)備好干凈的毛巾了，折疊成合適眼睛的大小；
 
　　將毛巾塊用熱水浸透，擰干；閉上眼睛，把毛巾直接放在眼睛上；
 
　　或者，也可以將熱水倒入敞口杯或者臉盆中，閉上眼睛，用熱氣熏蒸眼部。
 
　　3、熱敷眼罩
 
　　眼罩能夠自動發(fā)熱，打開包裝后，眼罩與空氣接觸就會慢慢產(chǎn)生熱度和蒸汽，溫度控制在40度左右，能夠持久、溫和地滋潤眼睛。
 
　　這三種方法：干熱敷法、濕熱敷法、熱敷眼罩各有特點，請大家按各自喜好取用~

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