10歲兒子近視了，媽媽很疑惑，明明我很注重保護(hù)孩子眼睛，平時(shí)也會教育孩子保持好的坐姿，電視也沒有給孩子看，可為什么孩子還是近視了呢？
相信有這個(gè)疑問的家長很多，讓孩子少玩手機(jī)的確是一個(gè)有效的控制孩子近視的方法。但是，單靠這個(gè)辦法就可以保證孩子的眼睛不會近視嗎？顯然是不夠的。
孩子沒有吸收到紫外線，眼睛就不能正常發(fā)育
廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生稱，歐美國家的小孩子玩游戲、看電視比我們國內(nèi)的小孩子要多很多。但是她們?yōu)槭裁礇]有近視呢，有一個(gè)重要的原因是他們接觸陽光時(shí)間比我們多。
中國的孩子，每天都是在學(xué)校、家里度過，只有周末才有點(diǎn)時(shí)間去戶外活動，眼睛也很少能受到紫外線的刺激。相反國外孩子上學(xué)是比較輕松的，他們的課外活動時(shí)間就比我們多很多，可以經(jīng)常與陽光親密接觸。與陽光“親密接觸”的好處是可以吸收到紫外線，根據(jù)科學(xué)研究，陽光對少兒眼睛的發(fā)育非常重要，如果在適當(dāng)?shù)哪挲g沒有曬到足夠的陽光，眼睛就不能正常發(fā)育，于是就會有很多視力問題出現(xiàn)。
澳大利亞兒童患近視的比例是1.3%
孩子近視率比較低的一個(gè)國家是澳大利亞，據(jù)《全球華語廣播網(wǎng)》澳大利亞觀察員胡方介紹，總體來看澳大利亞孩子的視力狀況很理想，6到7歲的兒童當(dāng)中，澳大利亞兒童患近視的比例是1.3%，100個(gè)里面只有不到2個(gè)孩子近視，跟中國比起來，真是低了太多。這么低的近視率，跟長時(shí)間的戶外活動有很大的關(guān)系。
孩子多一點(diǎn)戶外活動，好處多的很！
（1）鍛煉身體，長個(gè)子
不僅可以鍛煉身體，還能長個(gè)子，現(xiàn)在父母都希望孩子有個(gè)大高個(gè)，多去戶外活動的孩子，在身高上更有優(yōu)勢。
（2）增強(qiáng)抵抗力
經(jīng)常在戶外活動的兒童，身體結(jié)實(shí)，不怕風(fēng)寒，一年四季很少生病。
（3）滿足孩子好動與探究的本性
在戶外活動中，孩子所受到的制約大大減少，他們在更多的情況下是活動的主動參與者，因此能充分發(fā)揮他們的想象力、動手能力和創(chuàng)造力。
（4）社交能力更棒
戶外活動往往是需要與小朋友一起展開的，即使是簡單的游戲活動，也有不少規(guī)則，孩子們往往會從游戲中積累經(jīng)驗(yàn)并遷移到將來的日常生活中去。
（5）戶外活動可預(yù)防近視發(fā)生、延緩度數(shù)加深
其保護(hù)作用可能來自于陽光會增加視網(wǎng)膜多巴胺分泌的量，進(jìn)而抑制眼軸伸長；而且，戶外遠(yuǎn)距離視野亦可減少眼睛肌肉緊張，延緩眼球增長。
最后，廈門大學(xué)附屬廈門眼科中心醫(yī)生提醒您，除了控制用眼時(shí)間，多帶孩子去戶外活動外，日常還要關(guān)注孩子的眼睛視力發(fā)展情況， 定期帶孩子到專業(yè)的眼科機(jī)構(gòu)檢查視力，建立視光檔案，為眼睛做健康保障。
廈門眼科中心采用三維立體綜合方法，從近視發(fā)生的原因、發(fā)展規(guī)律等出發(fā)，建立身視光檔案。為未近視和已近視的孩子量身定制的個(gè)體化訓(xùn)練方案，讓未近視的孩子遠(yuǎn)離近視。
