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沒看電視，為什么孩子還是近視了？4個細節(jié)沒做對！

時間：2018-06-15 17:15來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】越來越多的孩子因為近視帶來的視力模糊，需要前往眼科醫(yī)院就診。比如，在廈門眼科中心，一到寒暑假，每天都有不少孩子涌入醫(yī)院。

　　越來越多的孩子因為近視帶來的視力模糊，需要前往眼科醫(yī)院就診。比如，在廈門眼科中心，一到寒暑假，每天都有不少孩子涌入醫(yī)院。

　　“沒看電視，沒玩手機，孩子怎么就近視了?”在門診中，不少爸爸媽媽們發(fā)出了這樣的疑問。

　　廈門眼科中心的醫(yī)生提醒：家長可能是忽略了以下4個細節(jié)：

　　1、眼睛沒閑著

　　即便你不看電視，不玩手機，但是你看到的范圍都是有限的，也是小范圍的、近距離的。這種長時間近距離用眼，眼睛得不到休息，會導致近視。

　　2、戶外活動少

　　結果顯示，白天的戶外光線本身對近視有保護作用。然而，現(xiàn)在的孩子學業(yè)負擔重，課間往往還在課室繼續(xù)學習。

　　3、室內照明環(huán)境不達標

　　不良的燈光照明會損害視力，尤其是尚在生長發(fā)育階段的孩子，過暗或過亮的燈光，都會影響視力。

　　4、拿筆姿勢不佳

　　孩子讀書寫字要做到“一圈一尺一寸”：眼睛離書本一尺，手到筆尖一寸，胸離書桌沿一拳，此外，孩子拿筆的姿勢也要注意。有的孩子執(zhí)筆位置太靠前，手指遮擋了筆尖，要斜著頭才能看得到自己的字跡，久而久之容易加深近視，甚至引發(fā)內斜。

　　那么，避免孩子近視，父母該怎么辦?

　　一、定期眼科檢查

　　可以提前預防眼病發(fā)生，抓住治療的時機，縮短病程，得到理想的視覺。

　　二、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣

　　長時間用眼不健康會造成孩子睫狀肌痙攣，造成視疲勞，久而久之變?yōu)榻暋＜议L應該指導孩子用眼每半個小時就要休息一會兒，或進行遠眺、閉閉眼或做眼保健操等。

　　三、多帶孩子進行戶外活動

　　周末時間多帶孩子去踢球、打羽毛球對于緩解孩子視力下降是很有幫助的。

　　最后，廈門眼科中心的醫(yī)生提醒家長，發(fā)現(xiàn)孩子近視一定不能置之不理，近視會給孩子帶來許多生活上的不便，還很容易引起視網(wǎng)膜剝離、黃斑變性等致盲性眼病，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。目前，戴框架鏡、OK鏡(即角膜塑形鏡)、后鞏膜加固術等方法都能有效防止孩子近視度數(shù)的加深。

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衛(wèi)生健康委國家臨床重點專科

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