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眼睛竟然越來越小?就因?yàn)槟阌羞@五個(gè)壞習(xí)慣

時(shí)間：2018-08-03 16:24來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】小時(shí)候眼睛明明蠻大的，亮晶晶惹人愛，但是越長大，眼睛就會(huì)越變越小……這究竟是什么原因呢?廈門眼科中心的醫(yī)生表示，其實(shí)這與平日里不健康的用眼習(xí)慣有很大關(guān)系。

　　小時(shí)候眼睛明明蠻大的，亮晶晶惹人愛，但是越長大，眼睛就會(huì)越變越小……這究竟是什么原因呢?廈門眼科中心的醫(yī)生表示，其實(shí)這與平日里不健康的用眼習(xí)慣有很大關(guān)系。

　　1、長期戴眼鏡

　　長期戴眼鏡會(huì)讓你越來越離不開眼鏡，一摘下眼鏡就會(huì)不自覺的瞇起眼睛看東西，不僅雙眼無神，還會(huì)使讓眼睛看起來顯小。

　　建議：想要擺脫眼鏡的束縛，非近視手術(shù)莫屬，目前激光近視手術(shù)和ICL晶體植入術(shù)都是不錯(cuò)的選擇。

　　2、熬夜

　　長期熬夜學(xué)習(xí)、工作，導(dǎo)致黑眼圈、眼袋、細(xì)紋等眼周問題一直都擺脫不掉，整個(gè)人好像老了好多歲，眼睛似乎也變小了一圈。

　　建議：盡量不要熬夜，保證睡眠充足、生活規(guī)律。

　　3、迷戀電子產(chǎn)品

　　每天上班要面對電腦長達(dá)7、8個(gè)小時(shí)，回家后看電視玩游戲，連上、下班的路上都要刷好幾遍的朋友圈。如此過度迷戀電子產(chǎn)品，會(huì)使眼周肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，使眼睛產(chǎn)生疲勞感，導(dǎo)致晶狀體萎縮，讓眼睛疲勞不堪，眼瞳也在慢慢變小。

　　建議：減少手機(jī)的使用時(shí)間，尤其是睡覺之前不要玩手機(jī)，減少手機(jī)光線對眼睛的刺激。

　　4、過度日曬

　　眼部肌膚是人體皮膚較薄的部位，常年的強(qiáng)光刺激不僅會(huì)加速眼部皮膚的老化，而且會(huì)刺激眼球的晶狀體，容易導(dǎo)致白內(nèi)障和其他眼部疾病。

　　建議：戶外陽光強(qiáng)烈時(shí)，外出帶好太陽鏡，保護(hù)眼睛不被紫外線曬傷。

　　5、揉眼睛

　　在長時(shí)間工作學(xué)習(xí)后，總是特別想揉、眼、睛!雖然揉眼睛可以暫時(shí)緩解不適感，但經(jīng)常揉、過于用力揉眼睛，不僅有可能引起眼部發(fā)炎，還會(huì)令眼周皮膚變得松弛，眼瞼下垂，眼睛看上去也變小了。

　　建議：少揉眼，或待洗凈雙手后，用干凈的溫毛巾熱敷，或用涼開水慢慢沖洗眼睛。

　　廈門眼科中心的醫(yī)生提醒：眼睛的重要性不言而喻，尤其是對于成年人和老年人來說，可能會(huì)出現(xiàn)干眼和青光眼等癥狀，而青少年則是近視的高發(fā)群體。除了日常的養(yǎng)護(hù)外，還需要定期的眼科檢查，這是早期發(fā)現(xiàn)病因的重要和有效的手段。

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衛(wèi)生健康委國家臨床重點(diǎn)專科

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