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眼睛竟然越來(lái)越小?就因為你有這五個(gè)壞習慣

時(shí)間：2018-08-03 16:24來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】小時(shí)候眼睛明明蠻大的，亮晶晶惹人愛(ài)，但是越長(cháng)大，眼睛就會(huì )越變越小……這究竟是什么原因呢?廈門(mén)眼科中心的醫生表示，其實(shí)這與平日里不健康的用眼習慣有很大關(guān)系。

　　小時(shí)候眼睛明明蠻大的，亮晶晶惹人愛(ài)，但是越長(cháng)大，眼睛就會(huì )越變越小……這究竟是什么原因呢?廈門(mén)眼科中心的醫生表示，其實(shí)這與平日里不健康的用眼習慣有很大關(guān)系。

　　1、長(cháng)期戴眼鏡

　　長(cháng)期戴眼鏡會(huì )讓你越來(lái)越離不開(kāi)眼鏡，一摘下眼鏡就會(huì )不自覺(jué)的瞇起眼睛看東西，不僅雙眼無(wú)神，還會(huì )使讓眼睛看起來(lái)顯小。

　　建議：想要擺脫眼鏡的束縛，非近視手術(shù)莫屬，目前激光近視手術(shù)和ICL晶體植入術(shù)都是不錯的選擇。

　　2、熬夜

　　長(cháng)期熬夜學(xué)習、工作，導致黑眼圈、眼袋、細紋等眼周問(wèn)題一直都擺脫不掉，整個(gè)人好像老了好多歲，眼睛似乎也變小了一圈。

　　建議：盡量不要熬夜，保證睡眠充足、生活規律。

　　3、迷戀電子產(chǎn)品

　　每天上班要面對電腦長(cháng)達7、8個(gè)小時(shí)，回家后看電視玩游戲，連上、下班的路上都要刷好幾遍的朋友圈。如此過(guò)度迷戀電子產(chǎn)品，會(huì )使眼周肌肉持續處于緊張狀態(tài)，使眼睛產(chǎn)生疲勞感，導致晶狀體萎縮，讓眼睛疲勞不堪，眼瞳也在慢慢變小。

　　建議：減少手機的使用時(shí)間，尤其是睡覺(jué)之前不要玩手機，減少手機光線(xiàn)對眼睛的刺激。

　　4、過(guò)度日曬

　　眼部肌膚是人體皮膚較薄的部位，常年的強光刺激不僅會(huì )加速眼部皮膚的老化，而且會(huì )刺激眼球的晶狀體，容易導致白內障和其他眼部疾病。

　　建議：戶(hù)外陽(yáng)光強烈時(shí)，外出帶好太陽(yáng)鏡，保護眼睛不被紫外線(xiàn)曬傷。

　　5、揉眼睛

　　在長(cháng)時(shí)間工作學(xué)習后，總是特別想揉、眼、睛!雖然揉眼睛可以暫時(shí)緩解不適感，但經(jīng)常揉、過(guò)于用力揉眼睛，不僅有可能引起眼部發(fā)炎，還會(huì )令眼周皮膚變得松弛，眼瞼下垂，眼睛看上去也變小了。

　　建議：少揉眼，或待洗凈雙手后，用干凈的溫毛巾熱敷，或用涼開(kāi)水慢慢沖洗眼睛。

　　廈門(mén)眼科中心的醫生提醒：眼睛的重要性不言而喻，尤其是對于成年人和老年人來(lái)說(shuō)，可能會(huì )出現干眼和青光眼等癥狀，而青少年則是近視的高發(fā)群體。除了日常的養護外，還需要定期的眼科檢查，這是早期發(fā)現病因的重要和有效的手段。

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衛生健康委國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

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